Водно-кислородное промывание
Эта очень эффективная процедура по очистке кишечника проводится с помощью специального прибора, который посредством зонда накачивает в кишечник поочередно порции теплой и прохладной воды, обогащенной кислородом. Одновременно помощник массирует кишечник снаружи. В результате этой процедуры вымывается большая часть шлаков и происходит очищение всего организма.
Клизма с помощью сосуда Эсмарха (по Уокеру)
Лучшим способом очищения кишечника, который доступен любому человеку и не требует специальных навыков и дорогостоящих приборов, я считаю клизму по Уокеру. Заранее приготовьте 2–3 л кипяченой воды. Лучшее время для очистки, как уже упоминалось, 5–7 ч утра, но можно эту клизму делать и на ночь. На 2 л воды добавьте 1–2 ст. л. яблочного уксуса или лимонного сока; можно растворить щепотку лимонной кислоты. Желательно добавить и чесночную воду. Приготовить ее несложно: нужно растолочь 1 зубчик чеснока, залить холодной водой, размешать, обязательно процедить и вылить в приготовленный раствор с яблочным уксусом. Кислая среда необходима для угнетения гнилостных микробов, присутствующих в кишечном тракте, а чесночная вода – для избавления от болезнетворных микробов.
Воду, приготовленную таким образом, влить в кружку Эсмарха. Конец шланга или наконечник окунуть в подсолнечное масло. Эту очистительную клизму «грушей» делать нельзя!
Кружку подвесить так, чтобы шланг не натягивался, когда вы будете вводить наконечник клизмы в себя. Опуститесь на колени на мягкий коврик. Примите коленно-локтевое положение, вернее – положение на коленях и на одном локте, так как вторая рука будет поддерживать наконечник, вводя его в задний проход.
Наконечник надо вводить медленно, осторожно, особенно при геморрое. Лучше даже снять наконечник – вода войдет быстрее. Введя наконечник, приподнимите таз, а голову опустите ниже и начинайте глубоко дышать, втягивая в себя воздух, коротко выдыхая через рот. Сделайте 7 втягиваний живота и отдохните. Чем энергичнее вы будете втягивать воздух, тем быстрее вольется в кишку вся вода.
Если вода вошла не вся, а вы уже чувствуете боль в кишках, перекройте краник на шланге или зажмите его прищепкой (зажимом), поднимитесь на ноги и, не вынимая наконечник из заднего прохода, помассируйте живот движением вверх, затем снова опуститесь на колени и продолжайте процедуру. Воду нужно ввести всю!
Когда вода в кружке закончится, удалите наконечник, положите на задний проход заранее подготовленную прокладку, зажмите мышцу прохода и постарайтесь задержать воду не менее 7 мин. Боль, чувство распирания в животе успокаивайте поглаживанием. Если удастся, походите с введенной водой недалеко от унитаза, полежите на животе или, если позволяет состояние здоровья и умение, примите позу «березка» или стойку на голове. Возможно, первый раз удержать воду долго будет трудно. Чтобы не было сильного распирания, постарайтесь до начала клизмы добиться естественной дефекации. После наступления сильного позыва кишечник опорожняют. На унитазе массируйте живот, прощупывая пальцами кишки. Если определяется булькающий звук, значит, вода не вся вышла.
