Чтобы в движении таза и локтей во время атаки была поставлена «восьмерка», необходимо делать притопы. Притопы нужны также для сохранения равновесия в гололедицу. При хорошо поставленной технике боя необходимость в обеих «восьмерках» отпадает.
Иногда необходим наклон корпуса от противника. Такое положение называют «сгрудкой».
Отдельная тема – дыхание в скобаре. Некоторые мастера советуют не дышать, а «петь». Еще один действенные совет – «выдох внутрь». Такой выдох необходимо почувствовать, а не понять. Правильная методика дыхания помогает ритму вдохов-выдохов не сбиваться, даже если сердце стучит в бешеном ритме.
Атакующие приемы
Атака в скобаре сводится, большей частью, к ударам руками. Скорость их нанесения достигает 6 ударов в секунду. Техника в скобаре особая. Движения идут преимущественно по круговой траектории, без фиксации, чуть сбоку (рис. 55). Маховые удары – непременный атрибут этого стиля.
Рисунок 55. Маховый круговой удар Сила для мощного хлыстообразного удара должна исходить из области таза. Здесь большое значение имеет правильная разминка: если «ломание» проведено верно, то трудностей с ударной силой не возникнет. Благодаря такой технике удара, скобарь иногда путают со стилем «пьяного кулака» в восточных единоборствах. Но здесь есть свои особенности. Сила удара берется как бы из земли и проносится по всему телу до ударной поверхности, при этом бойцы не выпускают энергию с каждым ударом, а сохраняют и усиливают ее за счет того, что большинство нападений возвратные (удар приходится на обратное движение руки или ноги). Энергия концентрируется в ударном месте, но не выходит, а остается в теле.
Важным моментом является поворотная точка (точка вращения) . Этот термин не следует понимать буквально. Точка вращения – это условное место в теле человека, относительно которого ведутся движения в бою. Можно выделить основные и дополнительные точки. Основной точкой вращения может быть солнечное сплетение или тазобедренный сустав. В первом случае, свободные движения тела ведутся «вокруг» центра груди, само солнечное сплетение почти неподвижно, оно как бы «выкидывает» ударные части тела для защиты или нападения. То же самое относится к тазобедренному суставу. Дополнительные точки вращения – плечевой, тазобедренный, локтевой и другие суставы.
Во время связок из нескольких ударов тело работает как плеть: руки «растут» от таза, а ноги – от груди. Благодаря такой технике боя, удары руками и ногами в скобаре легко чередуются друг с другом.
