Смесь заварить кипятком и прокипятить 5 минут. Настаивать 1 час. Процеженный отвар добавлять в ванну с водой температуры 36–38 ºС.
Напиток, помогающий восстановить силы и снимающий усталость.
Требуется: 1 ст. л. сока золотого уса, 100 г измельченной травы астрагала, 1 л красного виноградного вина.
Приготовление. Все компоненты смешать. Смесь настаивать 1 месяц, периодически перемешивая. Процедить.
Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
Улучшить обмен веществ, поднять общий тонус организма, укрепить кровеносные сосуды поможет следующий настой.
Требуется: по 1 части цветков ромашки аптечной, травы бессмертника, травы зверобоя продырявленного, листьев крапивы двудомной, березовых почек и листьев золотого уса, 400 мл кипятка.
Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком и настаивать 20 минут. Затем процедить.
Применение. Пить по 100 мл 4 раза в день, добавляя мед.
Требуется: 1 стакан нераспустившихся соцветий одуванчика лекарственного, 1 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан сахара.
Приготовление. Соцветия тщательно промыть, обсушить и укладывать в литровую банку, пересыпая сахарным песком. Настаивать в теплом светлом месте 10 дней. Полученный сироп процедить, добавить сок золотого уса.
Применение. Принимать по 1 ст. л. сиропа при хронической усталости, упадке сил.
Требуется: 0,5 л сока облепихи, 10 г меда, 100 мл отвара листьев мяты перечной, 30 мл сока золотого уса.
Приготовление. Все компоненты тщательно перемешать, настоять в прохладном месте 2 часа.
Применение. Пить по 100 мл 2 раза в день за 30 минут до еды.
Требуется: 1 ст. л. травы дрока красильного, 2 ст. л. травы хвоща полевого, 1 ст. л. черного байхового чая, 1 ст. л. травы спорыша, 2 ст. л. плодов можжевельника, 1 ст. л. листьев золотого уса, 200 мл воды.
Приготовление. 1 ст. л. сбора залить водой комнатной температуры и настоять 1 час. Кипятить 15–20 минут. Остудить, процедить.
Применение. Принимать по 200 мл 2 раза в день до еды.
Требуется: 1ст. л. травы золотарника, 1 ст. л. листьев золотого уса, 300 мл воды.
Приготовление. Измельченный сбор залить кипятком, кипятить 5 минут на слабом огне, настаивать 2 часа, процедить.
Применение. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день до еды.
Бессонница – нарушение сна, характеризующееся удлиненным периодом засыпания, ранним пробуждением, периодическими пробуждениями в ночное время и, наконец, полным отсутствием сна. Если бессонница стала следствием стресса, то в первую очередь необходимо устранить причину ее возникновения, далее упорядочить режим дня, установить точное время отхода ко сну, больше бывать на свежем воздухе, можно принимать сборы лекарственных трав успокоительного действия.
