Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть | страница 4



С одной стороны – это можно было бы оправдать необходимость транспортировки продуктов на дальние расстояния… Однако, видя на упаковке с молоком (обычно скисающим максимум через 2 дня) надпись «срок хранения 6 месяцев», стоит задуматься – сколько же в него было добавлено консервантов и насколько они полезны для нашего организма.

2. Изменение личных представлений современного покупателя о продуктах питания, в том числе об их вкусе и привлекательном внешнем виде, удобном использовании. Да-да, именно желание угодить испорченному вкусу большинства наших современников зачастую и заставляет производителей добавлять в продукты ароматизаторы или красители.

Понятно, йогурт, приготовленный с добавлением любого натурального сока, никогда не будет иметь настолько насыщенный розовый или желтый цвет, к которому уже привыкли многие потребители этого молочного продукта. Да и благоухать клубникой на всю кухню он вряд ли станет. Конечно, если в него не добавить большое количество ароматизаторов.

3. Создание новых видов пищи, в частности низкокалорийных блюд, имитаторов мясных, молочных или рыбных продуктов. Именно здесь чаще всего применяются добавки, регулирующие консистенцию пищевых продуктов.

Ну, а как еще приготовить густой «постный» майонез, если естественный загуститель – яичный желток – исключен из рецепта? Да очень просто – добавив в продукт крахмал.

Узнать о наличии в продукте тех или иных добавок вы легко можете по его этикетке, на которой должно быть указано добавляемое индивидуальное вещество или функциональное название добавки в сочетании с кодом Е, например, « бензоат натрия», или «консервант Е211 ». Система кодификации пищевых добавок была разработана Европейским советом и не является тайной за семью печатями.

Итак, все пищевые добавки в зависимости от своей функции делятся на несколько групп:

1. Красители – Е100–Е182;

2. Консерванты – Е200 и далее;

3. Антиокислители (антиоксиданты) – Е300 и далее;

4. Стабилизаторы консистенции, – Е400 и далее;

5. Эмульгаторы – Е500 и далее;

6. Усилители вкуса и аромата – Е600 и далее;

7. Запасные индексы для другой возможной информации – Е700–Е800;

8. Глазирующие агенты, улучшители хлеба – Е900 и далее;

9. Ферменты, биологические катализаторы – Е1000–Е1105;

10. Модифицированные крахмалы – Е1400–Е1450;

11. Растворители – 1510–1520.

Следует отметить, что некоторые пищевые добавки могут объединять в себе несколько функций. Так, добавка