Эффект осознанности
«Gnothi Seauton» – «Познай Себя».
Над входом в храм Аполлона в Дельфах
Все слова, которые можно услышать, прочесть или сказать, не могут передать того глубокого смысла, который заключен в самопознании. Пока человек не посмотрит в себя, не спросит себя, кто он такой, никакие знания, книги или откровения не сделают его счастливым. Многие, попав однажды в ловушку неосознанности и оставшись в ней на всю свою жизнь, легко скажут вам, кто они такие: назовут свое имя и специальность, расскажут историю своей жизни и свои планы на будущее. Они назовут то, с чем отождествляют себя. Кто-то скажет, что они обладают душой или духом. Но на самом деле они себя не знают. Глубокое знание себя не имеет ничего общего ни с какой концепцией и представлениями ума. Знать себя – это находиться в сущем, а не в уме. Ваше чувство того, кто вы, определяет то, что вы воспринимаете как потребности, а также то, что для вас жизненно важно. А у того, что для вас жизненно важно, есть собственная сила, чтобы радовать и огорчать вас.
Это может быть критерием того, насколько глубоко вы знаете себя. Значимыми для вас могут быть слова и убеждения, а также действия и реакция на нечто серьезное с вашей точки зрения. Поэтому, спросив себя: «Что меня расстраивает и беспокоит?», можно подойти к пониманию того, кто вы. Это всего лишь убеждения. Вы можете говорить о душе или бессмертном духе, пока вам не сообщат нечто, значимое для вас. Если это плохие новости – проблемы с финансами, пожар, несчастный случай, или просто поломка автомобиля, – то волна тревоги, злости, страха возникнет в вашем теле, изменив ваш голос на резкий или упавший. Вы обвиняете, доказываете, судите, делаете ответные шаги. Это становится важнее духа или души, внутреннего покоя. И все это само собой, без вашего контроля. Только что вы говорили, что нужна любовь и сострадание, а теперь уже предлагаете наказать обидчиков. Кто же вы? Для кого текущие дела стали важнее души? Для кого деньги важнее покоя? Для бессмертного духа? Нет, это важно для эго, для «я-концепции», того маленького «я», ищущего безопасности в своем мире и реализации идей, нужных только для себя самого. Теперь вы можете сказать, кто вы?
Упражнение 65. Самое важное для меня в жизни…
Ответьте на вопрос, что является для вас самым значимым?
(………)
(………)
(………)
(………)
Если для вас самое значимое – семья, напишите «семья». Если то, чего вы действительно хотите, – это покой, напишите «покой». Если главным в вашей жизни являются деньги, так и напишите. Будьте честны с собой в момент обдумывания. Следите, насколько вы присутствуете в своем выборе. Оставайтесь бдительными. Делайте свой выбор прямо сейчас, если вы никогда не задумывались над этим вопросом. Возможно, вы напишете лишь несколько самых важных для себя слов. Возможно, несколько листов, и это будет для вас откровением. Сделайте это прямо сейчас.
