Важно!
Накопление энергии лучше всего происходит у человека, нервная система которого спокойна и уравновешена. Раздраженный человек теряет много энергии. Сильные эмоции страха, зависти, агрессии, раздражительности ослабляют энергетику. Вырабатывайте в себе доброту, позитивный настрой.
При наборе энергии одной из важнейших составных частей любого способа ее накопления организмом является ОБРАЗНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ПРОЦЕССА НАКОПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ.
При наборе энергии необходимо суметь прочувствовать, как она вливается в тело, в каждый орган, в каждую клеточку. Чем образнее и ярче представление, тем эффективнее набор энергии.
Упражнение 25. Получение энергии от Солнца
Это наиболее простой способ подзарядки энергией света, тепла и любви. Поднять руки вверх, ладонями к Солнцу, отключиться от всех посторонних мыслей, настроиться на прием энергии и мысленно попросить ее у Солнца. Прочувствовать весь процесс получения энергии, наполнения ею организма до чувства распирания, повышения давления или наполнения позитивным эмоциональным ощущением. Представляйте, как лучи Солнца тянутся к вам, наполняют вас своим золотым светом. Насыщают вашу кожу, мышцы, внутренние органы, кости. Заполняют каждую вашу клетку, каждую молекулу вашего тела. Не забудьте поблагодарить Солнце вслух или мысленно, опустите руки.
Упражнение 26. Получение энергии от Земли
Это один из самых древних методов, которым пользуются йоги. Нужно сесть, скрестив ноги. Руки положить на колени, соединив большой и указательный пальцы вместе на обеих руках в мудру, а остальные вытянуть таким образом, чтобы они касались Земли. Установить глубокое дыхание и сосредоточить внимание на мысли о том, что при вдохе энергия Земли поступает через кончики пальцев в тело, а при выдохе преобразуется в биоэнергию человека. Вдыхайте энергию Земли. Почувствуйте ее течение из Земли в ваше тело. Представляйте, как струи, лучи энергии тянутся к вам, проникают в вас, наполняют вас. Как они поднимаются по рукам и ногам, заполняют ваше тело снизу вверх, поднимаясь по нему и концентрируясь в нем. Наблюдайте за ощущениями. Наслаждайтесь чувством течения энергии. Погружайте все внимание в наполненность своего тела. Обратите внимание на цвет энергии Земли. Почувствуйте, как по мере наполнения тела этой энергией она начинает струиться из вас и заполняет пространство вокруг вас. Обязательно поблагодарите Землю за помощь и возможность напитаться ее энергией.
