15-е лунные сутки (19.29)
Луна в созвездии Рыб (3.45), фаза Луны II
МЕДИТАЦИЯ С КРИСТАЛЛАМИ
Заостренные с двух сторон кристаллы обычно имеют неодинаковые по величине концы. Один конец кристалла должен быть коротким и более тупым (это «женская», принимающая сторона), второй – более длинным («мужская», излучающая сторона). Космическая энергия входит в принимающий (тупой) конец кристалла, течет в нем по спирали, усиливаясь при соприкосновении с гранями, и выходит усиленная с излучающего конца кристалла. Во время медитации следует держать камень таким образом, чтобы «женский» конец кристалла не указывал на ваше тело (иначе вы начнете поглощать собственную энергию). Держите кристалл между большим, указательным и средним пальцами, не закрывая ладонью принимающий конец кристалла, который должен впитывать позитивную космическую энергию.
16-е лунные сутки (19.54)
Луна в созвездии Рыб, фаза Луны – полнолуние
ДИЕТА
Эта монодиета довольно легко переносится неподготовленным человеком. Суть ее состоит в том, что потребление белковых продуктов (постное мясо – телятина, говядина, баранина, крольчатина, курятина; рыба, яйца, нежирный сыр) не ограничивается. Единственное условие – белковые продукты мы не жарим, а готовим на пару, отвариваем, запекаем или тушим. Можно включать в рацион овощи (за исключением картошки) и фрукты; но надо полностью исключить из рациона любую выпечку (булочки, печенья, пряники и т. д.), сладости, сахар (и продукты его содержащие, это можно выяснить внимательно рассмотрев этикетку). Обычно вес быстро снижается уже после двух-трех дней диеты, а потом может уменьшаться медленнее, но диету надо выдержать до конца. Во время этой диеты следует пить как можно больше жидкости (около двух литров, исключая газированные напитки), чтобы быстрее вывести из организма продукты переработки белка.
17-е лунные сутки (20.19)
Луна в созвездии Овна (3.32), фаза Луны III
МЕДИТАЦИЯ КРАСОТЫ
Представьте себе самый красивый и самый нежный цветок, с которым вы хотели бы себя ассоциировать: может быть, это величественная прекрасная роза, или нежная орхидея, или стройная лилия, или любой другой цветок. Представьте себе, что этот цветок расцветает у вас в груди. Сначала это бутон, но вот он начинает разворачиваться, лепестки гордо и победно рвутся навстречу солнцу, свету, навстречу жизни и любви. Представьте себе, что этот цветок – вы, и, как он раскрывается навстречу жизни, так и вы расцветаете, так являет себя миру ваша красота – красота духа и тела, совершенная, идеальная, полная жизни, радости, свободы! И вот свежий и прекрасный цветок полностью раскрыт, он наслаждается жизнью, миром, который восхищен этой красотой и дарит вам только любовь!
