А вот арбузный разгрузочный день поможет вам не только сбросить вес, но и вывести из организма лишнюю жидкость (не забываем про поливитамины!). Очистите арбуз от корки и разделите 1–1,5 кг мякоти на 6 приемов в течение дня.
26-е лунные сутки (2.05)
Луна в созвездии Рака, фаза Луны IV
ГОМОГЕННЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
Если лишние килограммы распределяются по вашей фигуре равномерно, вы относитесь к гомогенному типу. Вам следует ограничить в своем рационе сладкое и жирное и есть больше овощей (в любом виде – отварные, на пару, тушеные, обжаренные). Желательно ограничить количество перекусов и есть приблизительно в одно и то же время. Больше движения – и вы всегда будете оставаться подтянутой.
27-е лунные сутки (3.03)
Луна в созвездии Рака, фаза Луны IV
УПРАЖНЕНИЕ «СИЛА НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА»
Попросите близких не беспокоить вас 15–20 минут. Чтобы лучше настроиться, можно сделать пару дыхательных упражнений перед открытым окном и облачиться в светлые одежды. Однако, как лучше подготовиться к такому важному шагу – решаете только вы сами. Действуйте так, как вам подсказывает сердце. Оно точно знает, что для вас хорошо, а что – не очень. Теперь можно переходить к главному. Пожалуйста, скажите вслух, громко и отчетливо:
● Я замечательный человек.
● Я одобряю все свои действия.
● Я люблю себя просто за то, что я есть.
● Прямо сейчас я принимаю все ценности и богатства этого мира.
● Я достоин всего наилучшего, что только может быть на нашей планете.
Поверьте, это действительно важный шаг на пути к успеху во всех начинаниях и исполнению ваших желаний.
28-е лунные сутки (4.04)
Луна в созвездии Льва (0.48), фаза Луны IV
АФРОДИЗИАКИ
Издревле фрукты считались афродизиаками – продуктами, которые усиливают чувство любви. Клубника, например, не только обладает чудесным вкусом, но и имеет форму сердца. Старый обычай гласит, что если вы разрежете клубнику на две половины и поделитесь ей с кем-то, то найдете свою любовь. Яблоко ассоциируется с красотой, удачей и даже соблазном. Именно этим фруктом Адам и Ева соблазнились в райском саду. Гранат высоко ценится в Китае, там его считают символом процветания и изобилия. Еще одним фруктом любви является персик. Многие поэты сравнивают кожу женщины с его бархатистой поверхностью. В Китае персик ассоциируется с сексуальностью.
29-е лунные сутки (5.08)
Луна в созвездии Льва, фаза Луны IV
