Основными асанами, используемыми для практики мантр и мудр, являются падмасана и сукхасана (см. рис. 1, 2 на стр. 15). Их необходимо выполнять правильно. Падмасана (поза лотоса) – главная поза йогов. Для ее принятия сядьте на пол, выпрямите спину и приподнимите голову. Затем согните правое колено и с помощью рук положите правую стопу на левое бедро. Правое колено максимально прижмите к полу. Далее согните левое колено и опять же руками положите левую стопу на правое бедро. Левое колено тоже нужно прижать к полу. Руки не скрещивайте, а свободно положите на бедра. Соедините большие пальцы с указательными. Пребывание в этой позе полезно для физического и душевного здоровья.
Для тех, кому затруднительно принять падмасану, подойдет сукхасана. Сядьте на пол и вытяните ноги вперед. Выпрямите спину и приподнимите голову. Согните правое колено и подложите правую стопу под бедро левой ноги. Аналогично повторите действия левой ногой. Руки свободно опустите на колени ладонями вниз. Соедините подушечки больших и указательных пальцев на каждой руке.
Освоив эти позы, вы смело можете приступать к медитации, занятиям мантрами, мудрами, а также использовать руны.
Тем, кто занимается йогой или имеет хорошую природную гибкость, можно использовать и другие позы йоги. Асаны помогают улучшить циркуляцию энергии в организме. Это принесет вам двойную пользу.
Многие медитации можно сочетать с мантрами, рунами, дополнять мудрами. Подберите практики по соответствующей тематике, составьте свою программу привлечения денег и выполняйте ее. Для облегчения этой задачи в приложении приводится таблица с распределением медитаций, мантр, рунических формул и мудр по основным темам.
Продолжайте занятия до тех пор, пока не появится результат. Чтобы деньги и дальше поступали к вам во все большем количестве, сделайте некоторые практики повседневными.
Медитация – это одна из практик йоги. Она заключается в полном отрешении сознания от окружающего мира и телесных ощущений и сосредоточении на определенном желании или объекте. С помощью медитации можно достичь материального благополучия, процветания и даже богатства. Медитация помогает представить желаемый объект – деньги. Она поможет вам увидеть себя в роли успешного и богатого человека. От обычной визуализации как одного из приемов психологии и магии она отличается тем, что направляет на достижение вашей цели больше энергии. Находясь в медитативном состоянии, человек полностью сосредотачивается на своем желании, он сливается с ним. Медитация поможет вам настроить свое мышление так, как будто у вас уже есть деньги. Это приведет к изменению вашего поведения и деньги начнут притекать к вам в действительности.
