• сосредоточенность на наблюдаемом поведении и учебная модель решения проблемы;
• ролевое проигрывание сложных ситуаций;
• когнитивное переструктурирование иррациональных убеждений;
• релаксационный тренинг;
• ребефинг-дыхательная методика психологической коррекции (разработана Л. Орром и С. Рай) и др.
Поведенческие волевые качества, как показывают результаты исследований, обусловлены специальными установками, заложенными в содержании тренинга, с помощью которых и повышается волевая активность подростков. Приведем примерные специальные психологические установки для подростков (в рамках 1–3 тренинговых занятий). Содержание установок:
– Некоторые поступки, которые совершает человек, имеют значение только в совокупности с другими поступками. Большое дело, в сущности, состоит из тысячи маленьких.
– Зачем думать о результатах – если вы помогаете человеку, не думайте об отношении этого человека к вам.
– Если вы хотите сделать хорошее дело, не думайте о результатах его для вас самих.
– И добро, и зло, заключенные в работе, дадут свои результаты: доброе действие отразится на вас добром, злое действие отразится злом.
– Всякий помысел о награде за работу препятствует вашему росту и т. п.
Как показывает наше исследование, в случае слабой воли ценностная ориентация не актуализируется, и вместо волевого поведения у подростка возникает импульсивное, под которое подыскивается мотив, происходит явление оправдательной или повторной мотивации, вследствие чего у подростка возникают эмоциональное напряжение и даже невротические симптомы. Например, на вопрос «Ты какой?» подросток отвечает: «Я испугался». Или: автопортрет подростка не передает никакой радости, но он подписал: «Веселый». В процессе развития группы тренинга умений выявилось, что каждая жизненная ситуация ролевой игры активизирует сознание, волевое поведение, качества личности.
У многих подростков, участников группы обнаруживаются силы для преодоления критической ситуации, переоценки жизненных ценностей. В связи с чем тренинг умений возможно называть тренингом волевой активности.
Группа тренинга умений «Интеракция»
1-я ступень. «Знакомство». [1] .
Правила:
• Слушать другого.
• Не мешать другому говорить.
• Говорить по внутреннему импульсу.
• Не допускать никакого вреда другому: ни физического, ни психологического.
• Пребывать своими мыслями «здесь и теперь».
• Говорить от своего имени – «я думаю», «мне кажется»…
• При высказывании называть свое имя.
