Ты находишь спокойное место и пишешь письмо своему мужу. В этом письме ты описываешь:
— что ты увидела, когда зашла в дом;
— что ты при этом чувствовала;
— как тебе бы хотелось, чтобы было;
— в конце спрашиваешь его, понимает ли он тебя.
Письмо может иметь такой вид:
Дорогой! Мне очень жаль, что так получилось. Я зашла домой и увидела полный беспорядок: вещи валяются, посуда не помыта и даже не составлена в мойку и т. д. При этом я увидела тебя, сидящего перед компьютером, беззаботно читающего новости.
Меня просто разорвало. Я так устала, еле добралась домой, а тут работы непочатый край. Я почувствовала обиду, что ты не подумал обо мне, меня душила злость, что опять нужно что-то делать. Я не смогла сдержать себя. Я хочу, чтоб ты меня понимал. Чтоб ты понимал, что для меня чистота играет большую роль, в чистоте я чувствую себя по-другому. Для меня чистота — это не мелочи, как тебе кажется, а возможность дома отдохнуть. Мне хочется твоего понимания и заботы. Мне хотелось бы, чтобы ты, зная, что я приду, подобрал свои вещи и помыл посуду. Мне это было бы очень приятно, я тебе была бы за это благодарна. Я не хочу ссор и боюсь, что они разрушат наши отношения. Я люблю тебя и сожалею, что так произошло.
Такой способ не только поможет выйти из ссоры, но и прояснит мужчине твои претензии, которые он будет иметь в виду в дальнейшей вашей жизни. Почему? Потому, что мужчине будет предельно ясно, что он сделал не так и чего бы ты хотела. А так как мужчины, как правило, визуалы, то прочитанная информация доходит до них и закрепляется лучше, чем услышанная. Я хочу, чтобы ты понимала, что конфликтная ситуация — это спичка. А спичкой, как известно, можно зажечь газ и сварить еду, а можно устроить пожар. Какую роль играть спичке зависит от тебя. Таким образом, при помощи конфликтной ситуации можно прояснить твои желания и претензии и выйти на новый уровень взаимоотношений, а можно разжечь ссору и разрушить их. Так что, когда возникает сложная ситуация в ваших взаимоотношениях, думай о том, для чего она нужна, какую пользу она может принести и разрешай ее продуктивно, с пользой. Не позволь своему эго взять верх и демонстрировать оскорбленное самолюбие, требуя у мужчины признать свою вину. Тебе ведь нужно, чтобы он сказал: «Прости, я виноват». Интересно, что мужчины не любят ссор и стараются избежать их, в отличие от нас. В конфликтной ситуации они всегда хотят понять, что они сделали не так. А мы хотим заставить их чувствовать себя виноватыми и просить у нас прощения. Тогда в своей нелюбви к себе мы чувствуем себя увереннее. Любящей себя женщине не нужно делать виноватым мужчину, чтобы почувствовать свою значимость.
