В целях борьбы с избыточным весом обычно используют травяные чаи и сборы, которые содержат следующие компоненты:
• травы, содержащие слизи, которые обволакивают стенки желудка и тем самым способствуют снижению аппетита (семена льна, дягель, корни алтея обыкновенного);
• травы, улучшающие моторную функцию желудочно-кишечного тракта (анис, фенхель, петрушка);
• травы, обладающие желчегонным и мочегонным действием, благодаря чему нормализуется работа печени и выводится из организма жидкость (что сразу создает иллюзию быстрого снижения веса). Сюда относятся — одуванчик, пижма, брусничные листья, горец птичий, барбарис, рыльца кукурузы,
• травы, оказывающие слабительное воздействие и очищающие толстый кишечник (тысячелистник, жостер слабительный, аптечная ромашка, анис обыкновенный);
• травы и ягоды, содержащие много витаминов и других полезных компонентов (листья крапивы, шиповник, черная смородина).
Настой свежей петрушки
Приготовление: 1 столовую ложку измельченной свежей петрушки заварить стаканом кипятка, настоять в течение часа. Выпить в течение суток в 3–4–5 приемов.
Настой спорыша
Приготовление: 2–3 столовые ложки травы горца птичьего (спорыша) залить 400 мл кипятка, настоять. Пить за 30–40 минут до еды.
Отвар кукурузных рылец
Приготовление: 1 столовую ложку измельченных кукурузных рылец замочить в 300 мл холодной воды на 3 часа, затем кипятить на слабом огне 30 минут. Настой принимать по 1–3 столовых ложки через каждые 3–4 часа.
Имбирный чай
Приготовление: 2 тонких дольки свежего корня имбиря или 1 чайная ложка порошка сухого имбиря заваривается на стакан воды и выпивается с утра вместо чая. Прием длительный, рекомендуется в холодное время года.
Трава зверобоя 2 части
Трава тысячелистника 2 части
Цистозира бородатая 1 часть
Приготовление: 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды. Выпить в несколько приемов в течение дня.
Корень солодки 1 часть
Плоды аниса 1 часть
Цистозира бородатая 2 части
Приготовление: 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды. Выпить в несколько приемов в течение дня.
Корень крушины 3 части
Корень одуванчика 1 часть
Лист мяты перечной 1 часть
Плоды петрушки 1 часть
Плоды фенхеля 1 часть
Приготовление: 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды. Выпить в несколько приемов в течение дня.
