Если у вас болят зубы
Выполняйте массаж мешочком с камнями, расположив его над больным зубом, если болит верхняя челюсть, и под больным зубом, если он расположен в нижней челюсти. Практически не двигая мешочек, совершайте несильные надавливания до приостановления боли, но не дольше 4 минут.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом
Если у вас возникла кишечная колика – помассируйте с периодическим легким нажимом лоб над левой бровью. Время процедуры – пока не начнет исчезать болевой синдром, но не долее 6 минут. Оптимально делать 2 подхода в день, утром и вечером.
Если у вас болит желудок – массируйте круговыми движениями по часовой стрелке, если смотреть от вас, область вокруг пупка. Процедура также выполняется утром и вечером по 3–4 минуты. Этот массаж также способствует улучшению пищеварения и стимуляции работы кишечника.
Ревматизм, радикулит
При болях хронического характера массируйте в течение 2–3 раз ежедневно БАТ, находящуюся между мизинцем и безымянным пальцем. Время воздействия на каждую руку около 2 минут. Не переутомляйтесь.
При сильных болях в нижнем отделе позвоночника выполняйте массаж круговыми движениями в области спины над ягодицами. Направление движения произвольное. Продолжительность – до 4 минут, регулярность – утром и вечером.
Общеоздоровительный массаж минеральным узелком
Для профилактики простудных заболеваний утром и вечером, закрыв глаза, массируйте области наружной стороны глаза (те, что ближе к вискам). Не надавливайте сильно. Продолжайте процедуру в течение 1–2 минут для каждой стороны. Затем помассируйте легкими движениями области носовых пазух 1–2 минуты для каждой стороны или одновременно, если позволяет размер мешочка. В период обострения заболеваний – осенью и весной, когда часто бывают эпидемии гриппа, хорошо повторять такие сеансы чаще.
Против бессонницы отлично помогает массаж мешочком с камнями мочек ушей – поочередно либо одновременно (для этого вам понадобятся два мешочка). Также можно массировать область переносицы. Попробуйте чередовать массаж мочек ушей и переносицы, отведя на каждую область по 1–2 минуты. Выполняйте перед сном.
Для повышения работоспособности и в борьбе с синдромом хронической усталости помогает массаж БАТ на верхних фалангах мизинцев изнутри. Выполняйте его на обеих руках поочередно, до 4 минут, если почувствуете, как отступает апатия, можете закончить раньше.
Если у вас подавленное состояние – чтобы взбодриться, помассируйте, надавливая мешочком с камнями, боковые стороны коленных чашечек. Сделайте упражнение поочередно для обеих ног по 2 минуты. Лучших результатов можно добиться при регулярном выполнении в утреннее и вечернее время.
