Возвращаясь непосредственно к МУЛДАХАРЕ, нужно отметить, что, как и любая другая чакра, она контролирует физическую среду вашего организма в том месте, где находится.
Ощущение в теле, по которому вы сможете узнать МУЛДАХА-РУ — это интенсивная пульсация в копчике. Обычно в жизни, вы регистрируете подобные ощущения, когда волнуетесь или когда ваша стратегия действий напрямую направлена на ваше выживание как особи. Эта чакра помогает в работе тем органам тела, в поясе которых она находится. Здесь, соответственно, это низ позвоночника, половые органы, кишечник, а также мышцы, связки и сухожилия, находящиеся в зоне ее влияния. Чувство, которое усиливает вибрации этой чакры — обоняние.
Упражнения на активацию первой чакры МУЛДАХАРЫ. Итак, перед тем как качать первую чакру, сделайте разминку. Некоторые считают это упражнением, но мы говорим, что это всего лишь разминка.
Разминка 1
Шаг 1. Поставьте ноги на ширину плеч. Шаг 2. Порядка минуты-трёх делайте бёдрами вращательные движения. Пока вы делаете это, представляйте в конце вашего позвоночника ярко-красный шарик. В копчике. Удерживайте образ шарика в сознании постоянно, пока разминаетесь. Представляйте, что, пока вы делаете эти движения, физическая энергия от них перетекает в представляемый вами красный шарик.
