Способ приготовления:
Мясо индейки нарезать небольшими кусочками. Яблоки очистить от кожицы и сердцевины, натереть на крупной терке и сбрызнуть лимонным соком. Огурец нарезать небольшими кубиками. Яйца сварить вкрутую, очистить и измельчить.
Для приготовления заправки соединить майонез, уксус, соль и молотый перец. Выложить в салатник мясо индейки, яблоки, огурец, яйца, полить заправкой, перемешать и подать на стол.
100 ккал
5 порций
Ингредиенты:
Язык говяжий (отварной) — 300 г
Майонез (низкокалорийный) — 100 г
Яйца — 4 шт. Морковь — 300 г
Соленые огурцы — 200 г
Зелень укропа — 15 г
Соль по вкусу
Способ приготовления:
Язык нарезать небольшими кусочками. Морковь отварить, остудить, очистить от кожицы и измельчить. Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить и нарезать дольками. Огурцы и часть зелени укропа измельчить.
Все ингредиенты соединить, заправить майонезом, посолить и перемешать.
Готовый салат выложить в салатник и перед подачей на стол украсить веточками зелени.
Салат из куриной грудки с консервированным зеленым горошком
180 ккал
4 порции
Ингредиенты:
Грудка куриная (отварная) — 200 г
Яйца — 2 шт.
Картофель (вареный) — 200 г
Соленые огурцы — 150 г
Соевый майонез — 200 г
Луковица — 50 г
Зеленый горошек (консервированный) — 100 г
Морковки (вареные) — 2 шт.
Зелень укропа и петрушки — 10 г
Соль по вкусу
Способ приготовления:
Куриную грудку нарезать небольшими кусочками. Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить и измельчить. Огурцы нарезать тонкой соломкой, морковь — кружочками, картофель — кубиками. Репчатый лук очистить и измельчить.
Зелень петрушки и укропа помыть и мелко нарезать.
Подготовленные ингредиенты выложить в салатник вместе с консервированным зеленым горошком, посолить, заправить майонезом, перемешать и подать на стол.
150 ккал
5 порций
Ингредиенты:
Мясо утки (жареное) — 200 г
Бекон — 150 г
Белая фасоль (вареная) — 100 г
Сметана — 100 г
Майонез (низкокалорийный) — 100 г
Яйца (вареные) — 4 шт.
Зелень укропа (измельченная) — 15 г
Петрушка — 3 веточки
Соль по вкусу
Способ приготовления:
Мясо птицы и бекон нарезать небольшими кусочками, 3 яйца — ломтиками. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить фасоль и укроп, посолить, заправить сметаной и майонезом и аккуратно перемешать.
Готовый салат выложить на блюдо и перед подачей на стол украсить веточками петрушки и дольками одного яйца.
Салат из курицы с яблоком и рисом
220 ккал
4 порции
Ингредиенты:
Курица — 800 г
