Выполните упражнение, не напрягаясь, восемь — двенадцать раз.
С закрытыми глазами, очень медленно, обрисуйте глазными яблоками круг по часовой стрелке.
С закрытыми глазами, очень медленно, обрисуйте глазными яблоками круг против часовой стрелки.
Мысленно посмотрите прямо перед собой, потом как бы в центр, в самую середину своей головы, в конце — посмотрите назад.
Продолжайте сидеть (лежать) с закрытыми глазами еще десять — пятнадцать минут. Почувствуйте ваше тело.
Лучше всего упражнение «увидеть глазами» выполнять утром или в первой половине дня.
Упражнение «Смотрим кожей»
Перед тем как приступить к упражнению, сделайте биоэнергоподзарядку своего организма и выполните упражнение по самовнушению: «Я легко, свободно, без труда смогу ощущать цвет квадрата. Все температурные перепады будут восприняты ладонью моей руки, а мозг автоматически выдаст мне готовый результат». Лучше начать тренировки с обыкновенными квадратами.
Вырежьте из картона или бумаги три разноцветных квадрата (белый, черный, красный).
Положите белый и черный квадрат рядом.
Закройте глаза и расслабьте ладонь правой руки.
Поднимите ладонь на высоту восемь сантиметров над квадратами.
Подержите ее над одним квадратом, затем резко переведите на другой квадрат.
Проанализируйте и сравните свои ощущения.
Над белым цветом вы почувствуете что-то сродни утренней прохлады. Над черным — слабое тепло.
Научитесь легко определять с закрытыми глазами эти ощущения и их взаимосвязь с цветом.
Запомните, как реагирует кожа вашей ладони на цвет.
Тренируйтесь на одном из узнаваемых цветов, попросив кого-нибудь, располагать тот или другой квадрат у вас под рукой.
Научившись безошибочно определять два цвета, добавьте к нему еще один — красный.
Расположите его под своей ладонью и постарайтесь в течение четырех-пяти минут, запомнить свои ощущения.
Закрепите их в архиве своей памяти. Можно использовать формулу самовнушения: «Я легко могу определить ладонью цвет, вспомнить ощущения руки, которое хранится в моей памяти, сравнить и дать точный ответ».
Способ развития ясновидения от гималайского Йога
Этот способ развития ясновидения получен от гималайского йога. Способ простой и необычайно эффективен. Глаза ваши, а именно их задняя часть, будут в этом упражнении психическим монитором, на котором будет отображаться все то, что вы захотите увидеть. Это могут быть и события из далекого прошлого или предстоящего будущего. Видения могут иметь непосредственное отношение как к вам, так и к другим людям.
