//__ * * * __//
215. Бытует мнение, что от целлюлита можно легко избавиться благодаря только массажу. На самом деле это далеко не так. Бороться с «апельсиновой коркой» нужно комплексно: правильное питание, полноценный сон, максимальное устранение стрессов, отказ от вредных привычек, занятия спортом, массажи и т. д.
//__ * * * __//
216. Постоянную усталость и апатию часто объясняют каким-нибудь заболеванием. Но не торопитесь с поспешными выводами! Чувство усталости после долгого и напряженного рабочего дня — явление нормальное и естественное. Бить тревогу стоит только в тех случаях, когда даже отдых не помогает вам восстановить силы и прийти в норму. Это может быть признаком нехватки витаминов, сбоя в работе некоторых органов, последствием приема определенных медикаментов и т. д.
//__ * * * __//
217. В старину храп считался признаком отличного здоровья и большого запаса жизненных сил у человека. В русском языке даже сохранилось такое выражение, как «богатырский храп». В действительности же храп является признаком затрудненного тока воздуха в верхних дыхательных путях, что может быть вызвано рядом различных заболеваний.
//__ * * * __//
218. Для некоторых людей сезон тополиного пуха — это просто катастрофа. У них опухают глаза, постоянно чешется нос и не прекращается чихание. Однако медики утверждают, что аллергии на сам тополиный пух не бывает! Такие негативные последствия вызывает пыльца других растений и частички хитинового покрова насекомых, которые переносят пушинки. Именно поэтому в разгар цветения тополей аллергики плохо себя чувствуют.
//__ * * * __//
219. Многие думают, что чем больше витаминов они будут употреблять ежедневно, тем больше у них будет сил и энергии. Это не совсем так. Витамины — незаменимые пищевые вещества, которые участвуют в регуляции физиологических и биохимических процессов, однако они не являются источником энергии. Каждый витамин выполняет определенную функцию, и недостаток какого-то из них может привести к сбою работы организма. Но при этом и переизбыток витаминов имеет негативные последствия. Поэтому прежде чем начать принимать какие-либо добавки к пище, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
//__ * * * __//
220. Многие хозяйки по сей день после стирки крахмалят и утюжат постельное белье. Однако западные гигиенисты уже давно советуют отказаться от этих устаревших «ритуалов». Дело в том, что за ночь с нашей кожи испаряется около 900 г жидкости, а накрахмаленное или тщательно разглаженное белье не способно впитать и малой части этого. В таких условиях наше тело совсем не дышит, что впоследствии может сказаться и на здоровье.
