Если вы намерены использовать книгу не только как источник знаний, но и как пособие для наработки навыков и умений, тогда отнеситесь к этой части текста повнимательнее. Для того чтобы генерировать и выбирать целевое состояние, видение желаемого проекта в целом, все его возможные альтернативы, нужно войти в состояние Мечтателя.
Мечтатель должен ясно представить себе, как в идеале следует расположить каждый этап пути или проекта. Взяв за основу разработки Р. Дилтса, можно так описать это состояние.
Мечтатель: «Хочу, чтобы».
Уровень фокуса внимания: что.
Когнитивный стиль: видение — определение «большой картины».
Установка: все возможно.
Основная микростратегия: синтез и сочетание чувств.
Физиология: голова и глаза подняты вверх; поза симметричная и свободная.
Учитывая то, что пока вы держите в руках эту книгу, мы работаем в формате виртуального коучинга, я прошу вас, уважаемый клиент-читатель, ответить на следующие вопросы.
Сначала выберите актуальную для вас стрессовую ситуацию.
· На какие результаты вы рассчитываете по завершении этой сессии/проекта?
· Насколько далеко и как детально вы хотите продвинуться в ходе этой сессии/проекта?
· Какова ваша долгосрочная цель в рассматриваемом контексте? Каковы временные рамки, связанные с ней?
· Какие промежуточные шаги мо жно определить, и каковы для них ограничения по времени? Структуризация цели по блокам. Этапы.
· Что вы хотите делать (но не чего хотите избежать или не делать)?
· Почему вы хотите это сделать? Каково ваше намерение?
· Каковы эффекты/выгоды от этого?
· Как вы узнаете, что вы их получили? («Доказательством будет ____________________».)
· Когда вы ожидаете получить эффект?
· К чему эта идея должна/может привести вас в будущем?
· Кем вы хотите быть или на кого походить при достижении этой цели? На какую роль вы рассчитываете?
— А теперь, Ирина, мы определим ваши цели, ваше желаемое состояние в будущем…
— А почему мы начинаем с будущего, с желаний, а не с настоящих проблем из-за которых я, собственно, и пришла к вам?
— Потому что, когда знаешь, куда и зачем идешь, появляется желание дойти туда. И становится легче корректировать свой путь и преодолевать временные трудности и препятствия.
— А в чем заключается корректировка?
— Вы, конечно же, знаете про метод кнута и пряника или хлыста и морковки?
— Да, это очень популярный метод, о котором знают все…
— Но мало кто умеет правильно применять его.
Ирина скептически ухмыльнулась. Но я, как бы не замечая ее реакции, невозмутимо спросил:
