Домашнее SPA для девочек | страница 26
Тебя измучила собственная нерешительность? При выборе подарка ты по три часа торчишь в магазине? Устрой себе вечер с запахом эвкалипта, мускатного шалфея, розмарина и лимона. Через полчаса ты уже будешь знать, что делать.
Ты страшно невнимательна? Где нужно писать семь, упорно пишешь девять? Распространи по комнате запах розмарина, базилика, мирта, мяты перечной или лимона — это тебе сразу поможет сосредоточиться.
Бывает, случается настоящее горе, мы теряем друзей, родных, знакомых, нас предают или обманывают. Аромат бензоя, жасмина и розы поможет настроиться на новый лад. Зажги ароматическую свечку с запахом сандалового дерева, это придаст тебе уверенности в тяжелую минуту.
Нервозность снимет запах валерианы, бергамота, ромашки, лаванды, майорана и сандалового дерева. Он укрепит нервную систему и выметет из головы все лишние мысли.
Если у тебя заниженная самооценка, окружи себя запахами можжевельника, лавра или бергамота. Они встряхнут тебя и помогут спокойно оценивать обстановку.
О том, что мы постоянно находимся в состоянии стресса, не знает только ленивый. Стресс разлит в воздухе, мы к нему уже привыкли, но не привык наш организм, поэтому его в стрессовом состоянии надо поддерживать. Ванны с медом, с маслом дягиля, ромашки, лаванды, мелиссы, нероли, розы или розмарина помогут забыть на время обо всех проблемах. Вдыхание этих приятных запахов отвлечет от забот.
Благотворно эфирные масла влияют и на волосы. Добавь несколько капель в воду, которой ты споласкиваешь голову, и волосы заметно посвежеют. Для нормальных волос подойдет масло жожоба или миндаля, смешанное с маслом ромашки. Кипарис, кедр, лаванда и лимон — из той же серии. Для жирных волос в масло жожоба добавь по 2–3 капли лаванды, бергамота и кипариса. Для сухих волос на 50 мл оливкового масла добавь 10–12 капель лаванды. Сухие волосы также нуждаются в масле иланг-иланга, герани, можжевельника, лаванды, сандала. При ломкости и секущихся кончиках подойдут масло жожоба, ланолин, масло из корней лопуха. Зуд снимет масло мяты перечной.
Ароматерапию можно применять и при обертывании.
В два литра теплой воды добавить 10 капель эфирного масла (запах выбирай сама, все зависит от того, какого эффекта ты хочешь добиться). Намочи в этой смеси простыню, отожми, плотно оберни ею тело. Температура воды — 25–30 градусов, продолжительность процедуры — не более 60 минут. Повтори эту процедуру еще несколько дней. Такое обертывание успокоит, повысит тонус, снимет отеки и воспаления.