Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться | страница 25



ПРОБУЖДЕНИЕ СО ВСКРИКОМ

Данное расстройство очень пугает и того, у кого оно наличествует, и того, кто спит рядом с ним. Смысл прост: крик знаменует собой страх или даже ужас. Очевидно, на уровне подсознания спящий испытывает поистине ужасные переживания, которые невероятно пугают его. О необходимости заглянуть за горизонт своей страшной тайны в этом случае заявляется буквально во всеуслышание. Прорабатывать такие ситуации следует, применяя осознанные («дневные») сновидения (читайте книгу «Путешествия вовнутрь»).

ЗУБОВНЫЙ СКРЕЖЕТ

Зубовный скрежет также является легко интерпретируемым расстройством сна: здесь явно имеет место проявление агрессивной части человеческой сущности. Боевые подразделения «верхнего этажа» сознания борются ночами с теми, кто находится на нижележащих «этажах», в результате чего обе стороны несут потери. Неотложные меры, которые может предпринять в этом случае стоматолог, заключаются в установке внутриротового защитного аппликатора, который эффективно предотвращает соприкосновение зубов-контрагентов. Тем не менее, подобно тому, как демилитаризованные зоны между воюющими войсками не представляют собой эффективного стратегического решения, данная мера также не может эффективно нейтрализовать проблему.

Очевидно, что лучше было бы, в переносном смысле, «заточить зубы» и на протяжении дня «прогрызать» ими себе путь, тем самым избавляя себя от ночного ожесточения.

СТИСНУТЫЕ ЗУБЫ

Стискивание зубов также свидетельствует о проблеме с выражением агрессии. Человек не осмеливается кусать и вместо этого вгрызается в самого себя, прилагая немереные силы к тому, чтобы скрыть свои истинные желания. Тому, кто всю ночь подряд стискивает зубы, приходится жестко контролировать себя. Это, безусловно, указывает на связь со всеми мрачными образами и темами, которые таит в себе ночь. Вряд ли удивляет то, что после такой ночи, полной ожесточенной борьбы, человек чувствует себя не посвежевшим и легким, а подавленным и измученным.

Насколько более разумным было бы применить все эти бессмысленно растрачиваемые во рту энергии для реализации конструктивных проектов, которые важны для выстраивания собственной жизни. Более подробную информацию о подавленных агрессиях и рекомендации по их проработке вы можете найти в книге «Агрессия как шанс». Тот, кто начнет мужественно интегрировать эти агрессивные энергии, избавляться от тех «горячих льдов» подсознания, от которых он судорожно пытается отплыть, и разрешать соответствующим темам занять место в своей дневной жизни, сможет в недалеком будущем вернуть своим зубам заслуженный ночной отдых. Кроме того, на протяжении дня он сможет совершенствовать свою