Подходит для суточного голода.
Успенский пост.
22 августа
Дуб
Кора дуба оказывает противовоспалительное и вяжущее действие. Настой коры хорошо помогает при поносах. Чайную ложку размолотой коры залить 2 стаканами холодной протиевой или дистиллированной воды, настоять 10 часов, процедить. Пить глотками в течение дня. Детям не рекомендуется.
Успенский пост.
23 августа
Зверобой
Столовую ложку мелко измельченной травы залить стаканом кипятка из протиевой воды, кипятить 15 минут на слабом огне, процедить. Пить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта по 1/4 стакана за 30 минут до еды.
Успенский пост.
24 августа
Земляника лесная
Столовую ложку листьев залить 2 стаканами холодной протиевой или дистиллированной воды, настоять 8–10 часов, процедить. Принимать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта по 1/2 стакана за 30 минут до еды.
Успенский пост.
25 августа
Календула (ноготки). 2 чайные ложки цветков заварить 2 стаканами кипятка из протиевой воды, настоять час, процедить. Пить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта по 1/2 стакана настоя за 30 минут до еды.
Успенский пост.
26 августа
Не следует принимать пищу при ненормальном эмоциональном состоянии. Усталость, боль, страх, горе, беспокойство, депрессия, гнев, воспаления, лихорадка и т. п. приводят к тому, что пищеварительные соки перестают выделяться и нормальное движение (перистальтика) пищеварительного тракта замедляется или совсем останавливается.
Успенский пост.
27 августа
Шутки, смех за столом способствуют расслаблению и успокоению. Пусть за столом царят мир и радость. Это должно быть главным правилом в жизни. Ведь в это время вы строите свое тело и здоровье.
Успенский пост.
28 августа
При варикозном расширении вен, можно использовать проверенное народное средство: настойку конского каштана.
Измельчаем 10 конских каштанов в ступке и заливаем 0,5 л водки. Настаиваем две недели в темном прохладном месте. Принимать настойку по чайной ложке дважды в день перед едой. Курс — 2–3 недели.
29 августа
При варикозном расширении вен наиболее подходят упражнения в положении лежа с поднятыми ногами: «велосипед», «ножницы», поднимание ног по точкам, постукивание коленками, пятками друг об друга. Все эти упражнения следует включить в утреннюю зарядку и регулярно делать вечером после долгого стояния.
30 августа
Если вы начнете правильно дважды в день употреблять пищу, утром и в полдень, то естественное чувство голода будет наступать у вас утром. Если же вы питаетесь вечером, то следующий прием будет только тогда, когда вы проголодаетесь. Таким образом, попав в биоритм работы организма и природы, у вас все будет наступать естественно и своевременно, а организм работать как часы.
