Тайный архив будущего. Измени свою жизнь через кризис | страница 121

Вот вам и сказки-картинки! Головная боль исчезла, а ведь я это все придумала, все это было исключительно в моей голове… Но ведь работает. Поэтому и в методы Т-И я тоже верю. Если изменить картинку прошлого – и настоящее может измениться».

Валентина С.

Ю. Земун . Хочу несколько развить эти мысли. Если воображение действительно лечит, а это так, оно ведь еще и калечит, если вы забиваете свою голову всяким мусором, глупостями и страхами по поводу того, что может быть, но так и не сбывается. Негативные эмоции сами по себе явятся причиной множества жизненных ошибок и неприятностей.

Я называю это «мусором подсознания»: страхи, мифы, обиды, стрессы, которые вы держите в своей памяти, будто бы специально стараетесь посильнее отравить жизнь себе и своим близким. А ведь это совсем непросто – тащить по жизни этот ядовитый хлам. На то, чтобы сохранять это «богатство» в себе, требуется огромное количество энергии, которая пригодилась бы вам на поддержание своего здоровья, профессионализма, удачи, в самом широком смысле этого слова. Именно поэтому от «мусора подсознания» надо избавляться.

Каким же образом это можно сделать?

Упражнение «Сжигание».

Расслабьтесь, примите стандартную стойку (ступни – на ширине плеч, руки опущены вдоль тела), опустите голову, закройте глаза, прекратите «болтовню» в своей голове.

Вдох – и руки плавно идут вверх, образуя чашу над головой. Выдох – руки идут к макушке. Сконцентрируйтесь на этом положении тела и представьте себе, как теплая, живительная энергия вливается к вам в макушку, заполняет голову и поток этот начинает медленно опускаться вниз по телу. Вы помогаете этому движению своими руками, будто бы собираете энергетический слой с поверхности тела, лепите из него что-то похожее на мячик и заполняете этими комочками энергии свое солнечное сплетение (чуть выше пупка). Там, как в топке, сгорают ваши мусорные мысли, эмоции и страхи.

Не торопитесь, добейтесь реального ощущения лежащего не ладони энергетического шара или мячика. Прочувствуйте это состояние и следите за своим дыханием. Ощущайте энергетический шар в своих ладонях, поглаживайте его, слегка сжимая, а потом отправляйте его в свое солнечное сплетение.

Сделайте это упражнение несколько раз: набирайте энергию через макушку головы, собирайте ее со своего тела, лепите шарик и отправляйте его в свое солнечное сплетение. Делайте это несколько дней подряд, 4–5 раз в день.

Кстати, полезное упражнение для пожилых людей. Вы знаете, зачем люди на Востоке почти постоянно держат в руках четки-бусины, а японцы и китайцы рекомендуют постоянно «гонять» в ладони небольшие (с грецкий орех) медные или деревянные шарики? Да и настоящие орехи тоже годятся.