2. Если вы делаете массаж другому человеку, убедитесь, что стопа занимает удобное положение– не скручена, не изогнута и не растянута.
3. Будьте осторожны с пальцами! У некоторых людей, особенно у пожилых, они больные. В таких случаях, работая с большим пальцем, прикройте маленькие полотенцем.
4. Работа с некоторыми зонами требует особых положений стопы. Далее по тексту все специальные захваты стопы оговорены.
Основной прием массажа, который вы будете применять, – это надавливание. Рабочим, как правило, является большой палец. Массажное движение осуществляется так:
1. Поместите кончик пальца на рефлекторную зону.
2. Согните палец в фаланге так, чтобы между ним и поверхностью стопы образовался угол 45 градусов.
3. Выпрямите палец за счет вдавливания кончика в обрабатываемую точку, жестко зафиксировав его в ней.
4. Ослабьте давление, согнув палец в первоначальную позицию под углом 45 градусов. Массаж осуществляется за счет сгибания-разгибания пальца, который совершает возвратно-поступательное движение.
Надавливание должно быть достаточно сильным и глубоким, но не до такой степени, чтобы ощущалась боль. Как только появилась боль, сразу же ослабьте давление!
Ногти должны быть коротко острижены. Мы работаем не ногтем, а подушечкой пальца. При надавливании на рефлекторную зону ноготь ощущаться не должен.
А вот еще несколько движений, применяемых для обработки некоторых зон.
«Нажимай и тащи»
Этот прием используется, когда мы обрабатываем те точечные рефлекторные зоны, где требуется очень глубокое надавливание. В первую очередь это зоны гипофиза, гипоталамуса и надпочечников.
Найдите на стопе нужную зону. Слегка согните большой палец в фаланге и сильно нажмите кончиком на биоактивную точку, после чего, не ослабляя давления, протащите палец в направлении рабочей руки. Затем ослабьте давление. Повторите это движение как минимум пять раз.
Обратите внимание: вы не скользите пальцем по поверхности стопы, а протаскиваете его с усилием! Важно, чтобы палец проник как можно глубже. Эта техника также может использоваться на зонах желчного пузыря, заслонки ободочной кишки и лимфатической системы.
«Поднимай и нажимай»
Эта техника довольно проста. Она позволяет проработать рефлекторную зону под другим углом и идеально подходит для зоны диафрагмы. Это очень щадящий прием, поэтому его разумно использовать на чувствительных зонах или когда ваши пальцы устали и вы хотите дать им отдых.
