На только что рассмотренной схеме и основывается все дальнейшее.
Что более всего нужно человеку. Дыхание. Воздух
Наиболее необходимым для нас отправлением следует признать дыхание. Действительно, без дыхания нельзя прожить и нескольких секунд.
Воздух есть настоящая газообразная пища, более необходимая, чем жидкая и твердая. При прекращении дыхания, человек тотчас умирает, между тем как без воды он может прожить около недели, а без пищи — до двух месяцев. Дыхание, отчасти, совершается и через кожу. Кожное дыхание весьма важно (см. далее).
Воздух, как известно, содержит в себе энергию праны и кислород, поступающий из легких в кровь, с которой он разносится по всему телу.
Прана превращается в теле в оживляющую нас жизненную силу, а кислород сжигает ядовитые продукты, образующиеся в организме благодаря постоянному распаду его клеток. Из этих веществ следует упомянуть весьма вредную мочевую кислоту, которую кислород превращает в безвредную мочевину, удаляемую с мочой и от части с потом, также пурины.
Газообразные вредные вещества (птомаины и т. п.) выделяются вон через легкие при выдыхании и сам выдыхаемый кислород превращается отчасти во вредную углекислоту, кроме того, выдыхаемый воздух содержит много водяного пара.
Выделяющиеся вон ядовитые вещества поступают в окружающий нас воздух. Легко понять, что такой воздух испорчен, загрязнен, не содержит в себе кислорода и праны и настолько же негоден для дыхания, насколько моча и кал, с которыми его можно сравнить, негодны для питья и еды.
Из сказанного ясно виден вред наших больших городов и постоянно закупоренных помещений, особенно, если они тесны и заполнены людьми.
Наиболее чист и богат праной воздух в море, степи, в горах, где он свободно обновляется ветром, и там, где много растений, которые, как известно, днем поглощают углекислоту и выделяют кислород (ночью, однако, происходит обратное, почему в спальнях не должно быть растений).
Необходимое для человека ежедневное количество кислорода равняется 516 литрам. Количество же выделяемой углекислоты равно 455 литрам, а пара — 0,5 литра. При усиленной работе числа эти могут увеличится почти в 7 раз.
В чистом воздухе дыхание усиливается, а испорченный воздух городов заставляет людей бессознательно дышать как можно поверхностнее. Такое дыхание служит причиной многих болезней, и между прочим, туберкулеза (чахотка), уносящего столько жертв в наши дни, а также болезней, зависящих от накопления в теле недостаточно сгорающих вредных веществ (мочевой кислоты и т. п.).
