Не будет преувеличением сказать, что эмоциональное благополучие детей, как и наше собственное, под угрозой. Нам необходимы способы развития социальных и эмоциональных навыков, а также сохранения психического здоровья и повышения академической успеваемости. Недавние исследования доказали, что два последних понятия тесно взаимосвязаны: психическое здоровье влияет на академическую успеваемость, и наоборот.
Мы хотим, чтобы дети обрели радость в жизни, комфортно чувствовали себя в обществе, решали свои проблемы и умели справляться со стрессом – только и всего. Мы желаем детям того же, что и себе – эмоциональной приспособленности.
...
Размышления
Я с удовольствием вспоминаю свои детство и юность. В то время современные технологии еще не заполонили жизненное пространство, и ничто не отвлекало мое внимание и не мешало воображению. Мы с подружкой частенько сиживали на крылечке и обсуждали планы на будущее.
Мы были очень изобретательны, выдумывая все новые игры. Мы сочиняли песни, разыскивали интересные камни и раскалывали их, чтобы обнаружить внутри кристаллы. Мы валялись на траве, рассматривая облака причудливой формы, пытаясь разглядеть в них очертания животных или человеческие лица, и могли рассмеяться без причины. Летом мы подрабатывали, продавая лимонад и печенье, а осенью сгребали опавшие листья в громадную кучу и по очереди, смеясь, зарывались в нее. И сегодня я отчетливо помню резкий запах осенних листьев.
Вот каким было мое детство. Я помню его так, словно это происходило вчера. Мое детство было мирным и радостным, и на всю жизнь я сохранила это ощущение удовлетворения и благополучия.
Взрослые и дети одинаково реагируют на переутомление; у всех ухудшается внимание и способность противостоять стрессу. Многие из нас подавлены требованиями современных технологий. Состояние подавленности может привести к депрессии. Правда, вы имеете возможность научиться сопротивляться и стать примером для своего ребенка, иначе будете просто плыть по течению. Все в наших руках; эта мысль поможет обрести безопасную гавань – стабильную, жизнестойкую и сплоченную семью.
Мы можем стать примером для детей, если будем развивать в себе осознанность и заново откроем способность радоваться. Было бы здорово, если бы дети узнали, как быть счастливыми, и прямиком направились бы к счастью. Но все не так просто. У нас много вопросов, ответы на которые мы можем получить, благодаря открытиям нейробиологии.
