Марк Мейер, психолог
Нейромедиаторами являются дофамин, серотонин, норадреналин, мелатонин и другие. Например, дофамин играет важную роль в социально-эмоциональном обучении. Он не только облегчает передачу информации, но также вызывает ощущение удовольствия. На самом деле, даже простая мысль о чем-то приятном, доставившем удовольствие, может вызвать выброс дофамина. Этот процесс подобен тому, как у нас «текут слюнки» при виде шоколадного пирога или другой вкусности. Точно так же наши радостные мысли или воспоминания вызывают выработку дофамина, и мы чувствуем удовольствие.
Ученые доказали, что дофамин вырабатывается, даже когда мы совершаем добрые дела и выражаем благодарность. Дофамин помогает сосредотачиваться и запоминать информацию – возможно, вы чувствовали это, когда работали с истинным интересом или вспоминали что-то очень приятное.
Наиболее важными для развития мозга являются первые шесть лет жизни (хотя мозг продолжает расти до двадцати пяти). С момента нашего появления на свет мозг, словно маленькая губка, впитывает информацию из окружающего мира.
В этот период влияние родителей имеет особое значение, потому что позитивный и негативный опыт, который переживает разум ребенка, запоминается на всю жизнь. Работает это так. Электрические сигналы проходят примерно через 100 миллиардов нервных клеток мозга, которые называются нейронами , и создают мысли, чувства и воспоминания. Электрический ток проходит через определенную последовательность нейронов. Каждый новый опыт, переживание создает свою уникальную последовательность. Если опыт повторяется, последовательность нейронов «запоминается» лучше и электрический ток без сопротивления скользит по ней. Чем чаще сигнал проходит через последовательность клеток, тем выше вероятность, что в следующий раз возбуждение создаст сигнал, который пройдет по тому же пути.
В конечном итоге мозг «прокладывает кабель», создавая надежный путь. Негативные мысли будут усиливаться, и наоборот, позитивные станут еще позитивнее. Так же, как частое катание на велосипеде или игра на фортепиано улучшает мастерство в этом виде деятельности, так и позитивные привычки (например, осознанность) оздоравливают мозг.
Все живые организмы излучают энергию. У нас тоже есть колоссальная невидимая сила, власть над всем окружающим, особенно над детьми. Даже грудные дети воспринимают наши чувства при помощи особых клеток мозга, называемых зеркальными нейронами
