Итак, для ощущения полноты жизни (счастья) важно уметь выбрать посильную для себя цель, успешно продвигаться к ней и концентрироваться на успехах, а не на проблемах и неудачах, понимая при этом, что удовольствие от любого достигнутого успеха временно, зато количество таких возможных достижений безгранично.
Опять-таки, все сказанное можно отнести не только к человеку, но к любым командам, фирмам и странам. Ниже об этом будет написано подробнее, как и о многих парадоксах счастья.
1.2.2. Счастье напрямую
Во сне – счастье, наяву – ненастье.
Пословица
Для того, чтобы достичь счастья «естественным путем», надо приложить массу усилий и иметь хотя бы немного везения. Но есть и другой способ – отключиться от реальности и кайфовать напрямую (рис. 3).
Рис. 3. Это, правда, не настоящий кайф, а кукольный. Растаманский сувенир с Карибов. На островах травка ничем таким особенным не считается, так, часть местной культуры. В Штатах таких сувениров вы не увидите
...
Если воспользоваться терминологией лидеров России – это, как бы, наш асимметричный ответ Природе.
Почему и как впадают в нирвану? Чтобы понять это необходимо краткое введение в химию мозга.
Положительные эмоции, создающие ощущение счастья, возникают, когда в мозгу вырабатываются определенные химические вещества.
...
Способность к их выработке у разных людей и даже у представителей различных наций может отличаться.
Главные гормоны счастья – серотонин и эндорфин. Механизм их действия нам сейчас не важен. Существенно, что простое повышение содержания этих соединений в организме вызывает радость и даже эйфорию, а нехватка – грусть и апатию. Кроме того, когда этих гормонов много, человек легче переносит боль, у него быстрее заживают раны, да и вообще он способен на большее.
...
Рекорды, озарение, вдохновение, состояния экстаза – все это напрямую связано с молекулами радости. Много эндорфинов вырабатывается при беременности, перед боем, при иглоукалывании и даже во время порки. Так организм помогает себе переносить стресс.
Можно целенаправленно усилить синтез серотонина и эндорфинов. Занимайтесь спортом, дыхательными упражнениями, сексом. Ешьте больше продуктов, способствующих их выработке: бананы, сыр, шоколад, сладости, булочки – все высококалорийное и содержащее глюкозу.
...
От сладкого и мучного, как известно, полнеют. С другой стороны, бытует мнение, что толстые люди добрее худых. Вполне вероятно – ведь серотонина в их организме больше!
