Энергетическая сущность каждого человека – луч света. Представьте, что вы – луч света. Что ваш позвоночник – это луч света. Это луч света, связывающий землю и небо, благодаря чему вы выполняете вашу высшую миссию – быть мостом, связующим звеном между землей и небом, между физическим и духовным измерениями.
Закройте глаза, расслабьтесь, и представьте себя лучом света. Направьте свое внимание на копчик и представьте, что там источник света. Свет оттуда легкими вспышками устремляется вверх. Можно представить этот луч света в виде потока, медленно продвигающегося вверх. Сначала он достигает Свадхистаны. Не обязательно представлять себе, как выглядят чакры; можно вообще никак не представлять их себе. Просто представьте, как поток света идет от копчика к низу живота, потом выше… Этот поток света будет расслаблять вас. Снимать скованность и ограничения, наложенные воспитанием в духе запретов на секс. Когда вы расслабитесь, то перестанете бояться секса и любви, перестанете осуждать секс и рассматривать его как нечто греховное. Вы увидите в нем естественное и прекрасное проявление природы человека.
Когда свет достиг Свадхистаны, уже она становится источником света. И оттуда свет поднимается выше – к Манипуре. В этой области могут быть некоторые напряжения, связанные с отрицательными эмоциями и страхами. Будьте наблюдателем и расслабляйтесь. Смотрите будто со стороны, как свет высвобождает ваши страхи и негатив. Не подавляйте эти эмоции – позволяйте им протекать через вас и уходить. Почувствуйте, как область солнечного сплетения начинает светиться и сама становится источником света. Дальше свет поднимается к Анахате, и здесь могут «высветиться» ваши сомнения, ваш скептицизм, ваше недоверие к себе, людям и миру. Это значит, чакра закрыта. Опять же будьте наблюдателем. Пусть растворится в поднимающемся потоке света все то, что мешает вам быть открытым, любящим, доверяющим. Дальше свет поднимается к Вишудхе – она может быть закрыта, если в вашей жизни недостаточно творчества, игры, если вы боитесь любого самовыражения, если вы сдерживаете и ограничиваете себя в творческих проявлениях. Почувствуйте, как свет заполняет основание горла – и вместе с этим в вас пробуждается самобытность, творческий дух, желание проявлять себя в каждом вашем действии так, как это можете только вы.
Когда Вишудха откроется, свет сам легко устремится к Аджне, а затем к Сахасраре. Высший седьмой центр раскрывается – и уже множество лучей устремляются из него в космос. Это означает расцвет всего вашего существа. Вы сняли блокировки, мешающие вам быть собой. Вы соединили физические и духовные энергии воедино. Вы соединились с Высшим – с источником всего.
