Проверьте, не осталось ли еще где-то в теле небольших участков темноты. Снова закройте глаза, направив на них внимание. Могут всплыть образы, напоминающие о том, какие эмоции скрываются в этой темноте. Но образы не обязательны – вы можете просто вспомнить, или почувствовать, что именно продолжает мучить вас. Мысленно выведите из себя при помощи дыхания и эти оставшиеся сгустки темноты.
Снова откройте глаза. Дышите спокойно и размеренно. Теперь ваше внимание направлено не внутрь, а вовне. Представьте, что вся темнота осталась снаружи вас. Внутри вас темноты больше нет. Вы полностью вывели ее из себя.
Не включайте сразу яркий свет. Сначала зажгите свечу или маленький фонарик, чтобы глаза постепенно привыкли к свету, и только потом выходите в освещенные помещения.
Подлинная близость не терпит фальши
Когда я говорю, что для близости необходима открытость – я вовсе не имею в виду, что ты должен теперь выставить себя напоказ, продемонстрировать окружающим все то, что творится у тебя внутри. Вовсе нет; этого как раз делать не нужно – каждому человеку необходимо иметь нечто внутри себя, что остается тайной, что скрыто от других. Быть открытым, по-настоящему открытым – это значит перестать быть фальшивым, перестать прятаться за маской, перестать чувствовать одно, а изображать другое.
Быть открытым – это вовсе не значит дать общественности полный доступ к твоим мыслям и чувствам, или к твоей интимной жизни. Люди, которые становятся полностью публичными, не оставляя ничего для себя – это больные люди, которые рано или поздно приходят к полной опустошенности, к потере смысла своего существования, а значит, к глубочайшей депрессии. Не нужно быть полностью публичным – достаточно лишь не таить ничего от себя самого. И тогда ты будешь полностью целостным, неразделенным, равным самому себе, не стремящимся что-либо скрывать, но и не рвущимся все выставить напоказ.
Не нужно быть открытым перед всем миром. Но есть люди, с которыми вы близки. Есть самые любимые и дорогие люди. Вам выбирать – какой степени откровенности хотите вы достичь между вами. Даже самым близким не обязательно рассказывать все. Каждый имеет право на тайну. Каждый имеет право на молчание. Главное – не то, сколько и что именно вы говорите. Главное – чтобы между вами не было лжи, фальши. Если у вас есть какое-то воспоминание, или тайна, которая принадлежит только вам, и вы не хотите сообщать о ней никому – ваше право не делиться ею. Ваша близость от этого не пострадает. Напротив, лишь человек, который сохраняет нечто внутри, что является полностью индивидуальным, принадлежит только ему, может быть более свободен и открыт с другими людьми, чем тот, кто весь без остатка выставлен напоказ.
