Прекратив вращение головой, замрите и прислушайтесь к ощущениям в области основания горла. Представьте себе, что накопленная там энергия движется вверх к области между бровями. Сконцентрируйтесь на этой области, представив, что теперь там находится ваш неподвижный центр. Медленно начинайте делать вращательные движения глазами сначала в одну сторону, затем в другую.
Прекратив вращение, и, не теряя концентрации на области между бровями, медленно сядьте на пол, скрестив ноги, либо опустившись на пятки. Закройте глаза. Полностью сосредоточьтесь на области между бровями. Представьте, что там находится ваш неподвижный центр и полностью погрузитесь в него. Представьте, что из этой области вы как наблюдатель следите, как все ваше тело мягко и плавно заполняется энергией. Это спокойная, но мощная энергия. Это ваш потенциал, который вы по своей воле можете как держать в покое, так и направлять на активные действия. Почувствуйте, как вы входите в состояние наполненности и вместе с тем стабильности. У вас есть мощный центр, который притягивает и удерживает энергию.
Можешь ли ты стать близким хотя бы самому себе?
Когда встречаются два человека, мужчина и женщина, и влюбляются друг в друга – что происходит? Их тянет друг к другу, они хотят близости, но… одновременно они боятся.
Они боятся друг друга. И они боятся того же, чего хотят, о чем мечтают – близости.
Я сейчас говорю не о физической близости, или по крайней мере не только о ней. Сколько людей, мужчин и женщин, будучи физически близки, при этом ничего не знают о подлинной близости! Даже в сексе они не близки по-настоящему. Напротив, они спешат заняться сексом, стремясь заменить им то главное, что отсутствует между ними – подлинную открытость друг другу, подлинное единение сердец. Вы защищаетесь друг от друга, вместо того, чтобы идти навстречу друг другу. И не понимаете, почему остаетесь разочарованными. Секс не спасает от одиночества – если вместе только ваши тела, но не сердца и не души.
Я задам один вопрос, над которым тебе следует задуматься. Я спрошу тебя: если ты хочешь быть близким с другими – можешь ли ты сказать, что ты близок хотя бы самому себе?
Большинство людей не близки даже с самими собой. Они отдалились от себя. Они не хотят знать себя такими как есть. Они прячут от себя что-то очень важное в себе самих. Они прячут от себя свою боль, свои переживания, свои душевные травмы, свои мечты, свои стремления, свои инстинкты, свои страхи. Они хотят выглядеть прилично. Они боятся осуждения. И при этом они чувствуют, что в них самих скрыто много такого, что может вызвать осуждение других людей. И они думают, что если спрячут поглубже то, что им не нравится в себе, то никто этого не заметит.
