Если вы будете ежедневно выпивать хотя бы по 1–2 стакана талой воды, то значительно улучшите свое самочувствие, нормализуете деятельность сердца, сосудов головного и спинного мозга, улучшите состав крови, укрепите мышечную ткань и почувствуете прилив сил. Талая вода способствует уменьшению сердечных болезней, снимает боли при геморрое, облегчает течение болезни при варикозном расширении вен, головную боль, применяется при почечных заболеваниях и т. д.
Льдинкой по болезням
Для профилактики и лечения сосудистых расстройств выпивайте в день по 2–3 стакана холодной талой воды, можно даже с кусочками льда. Первый стакан нужно выпить утром натощак, примерно за час до еды. Остальные – в течение дня, также за час до приема пищи.
При нарушении обмена веществ в течение 30–40 дней по 4–5 раз в день за полчаса до еды пейте талую воду. В день ее нужно выпивать не менее 1 % от общего веса тела. Например, если вы весите 80 кг, то необходимо выпить 800 г талой воды. Затем снижайте дозу вдвое и пейте еще 30–40 дней.
Для профилактики простуды утром натощак выпивайте по стакану талой воды комнатной температуры. Нагнитесь как можно ниже к воде и дышите широко открытым ртом. Продолжительность процедуры – 3–5 мин.
При кашле полощите горло талой водой комнатной температуры 5–7 раз в день после еды и выпивайте в день не менее 4–5 стаканов. Курс – лечения 4–5 дней.
При хронических ринитах промывайте нос 1 раз в день на ночь талой водой комнатной температуры.
При кожных заболеваниях, особенно с ярко выраженным аллергическим компонентом (экзема, нейродермит) выпивайте 2 раза в день по стакану талой воды.
Помимо этого, на воспаленные места прикладывайте компрессы с талой водой. Уже на 3—5-й день зуд снижается.
При пародонтозе и стоматите ежедневно по 2–3 раза в день полощите рот 1/2 стакана талой воды комнатной температуры.
При головной боли протирайте через каждые 5—10 мин виски и лоб тряпочкой, смоченной талой холодной водой, в которой не до конца растаял лед. Боль постепенно утихнет. Если боли очень сильные, особенно в передней части головы, лягте на спину и положите на лоб и глаза компресс из талой воды комнатной температуры.
При нагрузках на глаза, чувстве усталости, конъюнктивите, особенно если подолгу приходится находиться в полумраке или проводить много времени перед монитором компьютера, перед сном на 7—10 мин промывайте ледяной талой водой глаза.
При отечности и ощущении тяжести в ногах, особенно в конце дня, делайте перед сном 10-минутную ножную ванну с прохладной талой водой. Ощущение дискомфорта пропадает уже после 2–3 процедур.
