Наука быть успешным | страница 34

Это упражнение научит вам прямо и искренне смотреть в глаза любого собеседника. Оно придаст вашему взгляду силу и уверенность. Силе вашего взгляда смогут противостоять немногие. Собаки и другие животные под вашим взглядом подожмут хвост. Влияние вашего взгляда будет проявляться и иначе. Выполнять такое упражнение бывает скучновато, но ваши усилия и потраченное время будут вознаграждены по достоинству. Если вы занимаетесь гипнозом, то такой взгляд будет чрезвычайно полезен в вашей практике.

Упражнение 2

Второе упражнение придаст вашим занятиям разнообразие, избавит от скуки и научит смотреть прямо в глаза собеседника, не испытывая смущения.

Встаньте перед зеркалом и смотрите прямо в глаза самому себе точно так же, как описано в упражнении 1. Увеличивайте время взгляда так же, как делали это раньше. Так вы научитесь выдерживать взгляд других людей и следить за выражением собственного лица. Кроме того, вы сможете оценить свой прогресс в выработке магнетического взгляда.

Обязательно выполняйте это упражнение. Некоторые специалисты предпочитают его первому, но я считаю, что для достижения наилучших результатов эти упражнения следует сочетать.

Упражнение 3

Встаньте прямо, лицом к стене примерно в метре от нее. Приколите листок бумаги перед собой, так чтобы черный кружок находился прямо перед вашими глазами. Сосредоточьтесь на кружке, а затем поверните голову так, чтобы ваш нос описал в воздухе круг. Это упражнение очень полезно для мышц и нервов глаз, так как им придется напрячься, чтобы ваш взгляд остался прикованным к черному кружку.

А теперь поверните голову в противоположном направлении. Не злоупотребляйте этим упражнением, чтобы не переутомить глаза.

Упражнение 4

Встаньте спиной к стене, лицом к противоположной. Быстро переводите взгляд из одной точки в другую – вправо, влево, вверх, вниз, зигзагом, кругом. Прекратите упражнение, когда глаза начнут уставать. В конце энергично выполненного упражнения устремите взгляд в одну точку, чтобы глаза отдохнули от движений. Это упражнение укрепит мышцы и нервы глаз.

Упражнение 5

Уговорите друга позволить вам потренироваться на нем. Посадите друга напротив себя. Сядьте сами и спокойно и уверенно смотрите ему прямо в глаза. Попросите его выдерживать ваш взгляд столько, сколько он сможет. Вы заметите, что он устанет очень быстро. К тому времени, когда он взмолится: «Достаточно!» – его состояние станет почти гипнотическим. А когда собеседник находится в состоянии транса, внушение обретает еще большую силу.