· Регулярно готовьте пищу разной структуры.
· Заботьтесь о своем рте, языке и деснах - регулярно проходите осмотр и ежедневно правильно чистите их.
· Когда возможно, ешьте руками. Руки - это совершенная система предупреждения желудка. Миллионы осязательных рецепторов предупредят пищеварительную систему о готовящемся для нее удовольствии. Если вы будете есть руками, то кожа рук, губ и лица получит необходимые натуральные масла.
· Если вы употребляете спиртные напитки, развивайте в себе способности истинного ценителя вина! К этому можно прекрасно «подключить» ваши Творческий и Речевой интеллекты.
Дегустаторы, описывая различные вкусовые качества вина, обычно используют такие специальные термины, как «сладкое», «сухое», «крепленое», «кисловатое», «пряное», «резкое», «сохраняющее аромат винограда». Вместо того, чтобы повторять «как все», попробуйте отыскать новые образные объяснения того, что чувствует ваш рот. Может быть у вас получится не хуже, чем звучат фразы, которые я запомнил:
«Вкус этого вина подобен звукам птичьего пения».
«Вкус этого вина так насыщен, что, кажется, его нужно есть, а не пить».
Или даже такое: «Это вино так «схватило» мне горло, как хорек хватает свою добычу».
Конечно, вам не обязательно ограничиваться винами. Попробуйте придумать и описать что-то другое: сыры, хлеб, пиво, шоколад, все, что угодно.
6. Регулярно ублажайте вашу кожу
· Ваша одежда должна быть изготовлена из разнообразной, приятной и удобной ткани так, чтобы 3 500 000 осязательных рецепторов могли все время наслаждаться.
Старайтесь носить одежду из «дышащего» натурального материала, такого как, например, хлопок. Это даст вашей коже свободу и возможность дышать.
Устройте для кожи и волос праздник благовоний, и они сполна вознаградят вас.
7. Развивайте интуицию
· Стойте с закрытыми глазами и попросите своего друга, стоящего в нескольких шагах от вас, медленно и тихо приблизиться к вам, а когда почувствуете, что он подошел на расстояние вытянутой руки, говорите «стоп». Вы будете удивлены, как быстро мозг научится определять это.
· Больше прислушивайтесь к интуиции и действуйте согласно ей.
· Всякий раз, когда интуиция вас не подводит, анализируйте, благодаря чему это произошло, и добавьте этот пример в интуиционную «базу данных».
8. Усильте рецепторы всех чувств
· Протестируйте себя на определение различных запахов. Например, взгляните на вазу с цветами и попытайтесь установить ассоциативную связь между тем, что вы видите, и тем, что обоняете. Закройте глаза и, вдыхая аромат цветов, попытайтесь вспомнить то, что вы видели. Этим вы усиливаете связь между чувством осязания и своей интуицией. Затем откройте глаза и проверьте себя. Продолжите этот процесс до тех пор, когда разница между тем, что вы видите с открытыми глазами и с закрытыми, почти исчезнет. Проделайте это же упражнение и с другими чувствами.
