Тебе предстоит выяснить, какие это эмоции - позитивные или негативные. Да, да, не удивляйся. Очень многие люди могут испытать эмоциональный подъем именно от негативных эмоций - это специфическая особенность сознания. Именно отрицательные переживания являются для них стимулом к действиям и дают больший подъем энергии, чем все остальное.
Главное - не бояться этого, не стыдиться, а принять как неотъемлемую часть себя.
Практика дня: Исследуй эмоции по следующим категориям, определяя, какие из них возбуждают тебя более всего:
1. Внешние позитивные.
2. Внешние негативные.
3. Внутренние позитивные.
4. Внутренние негативные.
Главное - ни на кого не ориентируйся, только на собственные ощущения.
Совет дня: Лучше быть ярчайшим метеором, чем вечной, но мертвой планетой.
Внешние позитивные события. Их особенностью является то, что они сделаны не тобой. Это чужой праздник, в котором ты участвуешь как гость, что-то радостное, но происходящее с другими людьми. Они вызывают радость у окружающих, а что при этом чувствуешь ты?
Практика дня: Идеальным пространством для исследования будет посещение сегодня каких-то мероприятий: день рождения, свадьба, крестины, встреча однокурсников. Главное - этот праздник делала не ты!
Что ты чувствуешь, погружаясь во внешнюю атмосферу радости? Как на это реагирует твой внутренний Мир? Чувствуешь ли ты силу?
Совет дня: Если внешние яркие эмоции радости и счастья влияют на тебя как сила - это твоя стихия! Возьми это на вооружение и учись использовать данный источник силы по максимуму. Например, твоя работа или бизнес могут быть связаны с праздниками, организацией вечеринок или с шоу-бизнесом. Здесь ты можешь получить максимальный успех - ведь сама атмосфера будет придавать тебе сил.
Люди испытывают негативные эмоции гораздо чаще, чем позитивные, - это заложено, увы, в человеческой природе. Чувство опасности проявляется в нас эмоциями ярости, раздражения, гнева, ненависти и тому подобное. Но именно эти эмоции заставляют людей к чему-то стремиться, не расслабляться, что-то менять в своей жизни. На этом парадоксе построен этот Мир - он всегда будет пропитан негативом только для того, чтобы бороться с ним.
Практика дня: Предмет исследования сегодня - внешние негативные события. Как они влияют на тебя? Что ты чувствуешь, когда кто-то раздражается, гневается, плачет?
Если тебя это убивает - такие эмоции не твоя стихия. Но если ты вдруг внезапно почувствовала прилив сил - запомни это и используй негатив внешнего Мира с пользой для себя.
