Есть такая старая поговорка: «Врач, исцели себя сам», — но подобное утверждение проще сказать, чем воплотить в жизнь. Часто исцелить других гораздо легче, чем самого себя. Тем не менее, практика самоисцеления может быть действительно очень эффективной, и следующее упражнение — простой способ научиться получать достойные результаты в столь непростом деле.
Упражнение 8: исцеление себя
Сядьте на стул с жесткой спинкой, держа спину прямо. Дышите глубоко и ровно.
Решите, какая часть тела нуждается в исцелении. В качестве примера я сконцентрирую внимание на левой ноге.
Повторяйте следующее утверждение две полных минуты: «Моей левой ноге (или другой части тела) становится все лучше и лучше, лучше и лучше, лучше и лучше». Чтобы это сработало, вы должны действительно верить в то, что говорите; бесполезно просто повторять слова, пока ваш разум блуждает вдали от сути этой фразы.
Следующая ступень: представьте, что вы выздоравливаете. Вообразите, как вы делаете что-то, что по-настоящему любите делать, но что в данный момент не можете из-за своего слабого здоровья. Если это левая нога, то вы можете представить себя играющим в теннис, если вам нравится этот вид спорта. Представьте себе эту сцену очень живо. И подключите все чувства, не только зрение. Думая о том, как вы играете в теннис, почувствуйте запах травы на теннисном корте, почувствуйте тепло солнечного света — и так далее. Помните: чем интенсивнее и позитивнее визуализация, тем лучше будет результат.
Следующая ступень: притяните целительную энергию в себя. На вдохе представьте белый свет, вливающийся в вас — не только через ноздри, но через все ваше существо, — и наполняющий все ваше тело и ауру вокруг него. Нарисуйте себя в воображении буквально сияющим — чем ярче, тем лучше.
Затем на выдохе представьте, что весь этот свет стекается в ту часть тела, которой он нужен больше всего, в нашем случае — в левую ногу. Вы действительно должны вложить всего себя в эту визуализацию, чтобы все получилось, и, если вам это удастся, вы получите фантастические результаты.
Чтобы исцелять других наложением рук, вам необходимо научиться технике и, если есть такая возможность, пройти мастер-класс у опытного практика. Тем не менее, любой может посылать другим целительную силу на расстояние, следуя очень простым указаниям из следующего упражнения, которому меня научил доктор Джордж Кинг.
Упражнение 9: исцеление других на расстоянии
Встаньте или сядьте, выпрямив спину.
