Аюрведа. Наука о жизни | страница 29

Разумеется, система «увеличения—уменьшения» или «усиления—ослабления» дош гораздо сложнее, чем процессы, про-

иллюстрированные этими рисунками. В действительности, чтобы научиться влиять на состав дош, вы должны научиться «понимать» свое тело и воспринимать взаимодействие своего организма с окружающей средой. Необходимо также научиться питаться в соответствии со своим состоянием, и чтобы достигнуть этой цели, прежде всего следует отрешиться от предвзятого мнения, что еда (как и все остальное) бывает либо «хорошей», либо «плохой». Необходимо постоянно помнить, что каждый человек уникален и поэтому то, что полезно вашей матери, мужу или жене, может оказаться вредным для вас. Нельзя слепо следовать стандартным правилам или рекомендациям, диктующим, что нужно делать, а чего нельзя.

Важно овладеть аюрведическими понятиями равновесия и гармонии, иначе в процессе «исправления» одной из дош вы можете «испортить» другую. Я сама бывала свидетельницей внезапного увлечения некоторых людей альтернативной медициной и лекарственными травами. В таких случаях люди, как правило, узнают кое-что из одного источника, кое-что из другого и начинают усиленно применять травы, думая, что естественные растительные продукты не могут принести ничего, кроме пользы, и не дают побочных эффектов. В результате они так сильно нарушают внутреннее равновесие, что его уже нельзя восстановить домашними средствами. Хорошим примером служит увлечение чесноком. В последнее время он рекламируется как некое чудодейственное средство. Действительно, свежий чеснок, выращенный в соответствующей почве при соответствующих условиях, с успехом применяется для лечения некоторых болезней. В аюрведических текстах говорится, что чесноком можно вылечить множество различных недугов, однако применение его без разбора строго запрещено. Чеснок излечивает болезни, связанные с доминированием ваты. Однако в то же время он усиливает питту, поэтому применять его нужно с большой осторожностью, употребляя при этом в пищу продукты, питту уменьшающие. Люди, склонные к доминированию питты, могут употреблять чеснок только в незначительных количествах.

Пока все это может показаться слишком сложным, но если человек следует аюрведическому образу жизни, чувствительность становится его второй натурой. Вы перестаете воспринимать себя отдельно от космоса. Вселенная состоит из последовательности действий и реакций на эти действия, а здоровье — это не что иное, как гармония потоков энергии.