И это действительно может быть любое ваше занятие. Вот взять, к примеру, такую актуальную тему, как похудание. Этой темой страдают многие, безрезультатно пытаясь достичь заветной цифры на весах, вновь и вновь возвращаясь к началу и переживая при этом множество неприятных моментов. А если взглянуть на этот вопрос с другой стороны: как можно от самого процесса получать удовольствие? Можно ли обретать стройность без мучений и страданий, легко и «с песней»? Как худеть с удовольствием и возможно ли это в принципе?
Согласно нашему с вами учению – возможно. Предлагаю вам некий алгоритм достижения наслаждения, действуя по которому вы абсолютно от любого своего занятия, и не только от процесса обретения прелестной фигурки, сможете получать удовольствие. Выполняйте все пункты по порядку – и успех вам гарантирован.
1. Концентрируйтесь на удовольствии, а не на проблеме. Задумав обрести великолепную фигуру к пляжному сезону, старайтесь фокусироваться на мыслях о приятном. Подумайте о том удовольствии, которое вам принесет множество восхищенных взглядов окружающих, какие красивые наряды вы сможете для себя приобрести, как когда-нибудь очень скоро вы сможете восхитить своего мужчину, выйдя из бассейна, продефилировать в вашем новеньком бикини к своему шезлонгу в роскошном отеле. Помечтайте, какой именно будет ваша фигура! Внимание: в процессе похудания думать о плохом вообще запрещено! Иначе вы просто не сможете достичь цели.
2. Сначала думайте о цели, потом ищите средства. Прежде всего определите свой будущий размер и уже потом, исходя из задуманной цифры, уже подыскивайте способы достижения желаемого. Так, к примеру, если вам для того, чтобы почувствовать себя королевой пляжа, нужно скинуть всего пару-тройку кило, подойдет легкая диета и несложные дыхательные упражнения.
А если вы хотите примерить на себя имидж Дюймовочки и вам для этого совершенно необходимо избавиться от пятнадцати – двадцати кило – это великолепно! Вас ждет настоящий праздник души и тела. Ведь к вашим услугам множество прекрасных оздоровительных и дыхательных тренировочных комплексов, которые принесут вам бесконечное удовольствие от ускорения вашего метаболизма, омоложения, подтяжки кожи и мышц, сияющей кожи и невероятной легкости. Ну а правильная изысканная диета придаст вашему новому имиджу особый шик. Итак, чем значимее цель, тем больше радости и счастья. Вы думали об этом раньше?
3. Разделяйте глобальные цели на маленькие достижимые шаги.
