Чтобы обеспечить хорошее промывание водой разных отделов пищеварительного тракта, такие движения выполняйте поочередно в положении стоя, сидя, лежа на левом боку, на спине, на правом боку и на четвереньках. Для усиления эффекта перед тем, как выполнять упражнение, выпейте несколько стаканов подсоленной воды комнатной температуры.
Травяной раствор для промываний
Этот раствор применяется при сильном дисбактериозе. Он оказывают асептическое воздействие и выводит токсины. Можно использовать одну траву или несколько в любых сочетаниях, а также смесь из следующих трав: подорожник, золототысячник, полевой хвощ, полынь, розмарин, крапива, одуванчик, тысячелистник, ромашка, виноградные листья, трилистник. Залейте их двумя стаканами кипятка и поставьте на маленький огонь на 10 минут. Затем процедите и добавьте в клизменную воду (2 л).
Промывание с травами делайте ежедневно в течение недели.
Очистка кишечника с помощью сыворотки и соды
Эта клизма дает отличный очищающий эффект. К тому же она применяется один раз в неделю, что не так изнурительно, как ежедневные клизмы. Но зато курс лечения длится 1,5 месяцев.
Приготовьте 2 л сыворотки, добавьте 2 столовые ложки питьевой соды и размешайте (появится небольшая пена). Можно добавить немного воды, настоянной на чесноке (1 размятый зубчик в стакане воды).
Клизма по Н. Уокеру
В 2 л теплой кипяченой воды добавьте 1 столовую ложку лимонного или клюквенного сока (можно вместо сока взять рассол квашеной капусты). Курс очищения составляет 5 недель.
В течение первой недели клизмы делайте ежедневно, на второй неделе – через день, в течение третьей недели – через 2 дня, на четвертой неделе – через 3 дня и на пятой – всего 1 раз.
Рекомендуется проводить такой очистительный курс каждый сезон, то есть четыре раза в год. Затем поддерживать чистый кишечник ежегодным очистительным курсом.
Клизма с ромашкой
Заварите 1 столовую ложку сухих листьев и цветов ромашки 1 стаканом крутого кипятка, накройте крышкой, а через 10–15 минут полученный настой процедите. В теплый раствор добавьте желток, взбитый с 1 чайной ложкой соли. Добавьте 2 столовые ложки глицерина. Тщательно перемешайте и добавьте в клизменную воду.
