Медитация «Зеркальная бесконечность»
Сядьте между двумя параллельными зеркалами. В том зеркале, которое окажется перед вашими глазами, вы увидите бесконечный коридор. Это очень хорошая медитация. Во-первых, ваш зрачок настроится на взгляд вдаль. Во-вторых, ваши глаза испытают действие отраженного света. Если вам удастся отпустить себя и как следует расслабиться, вы испытаете чувство необыкновенной легкости и неземного покоя. Выполнять эту медитацию следует ограниченное время – не более 5 минут.
Однако имейте в виду, что не всем подойдет такая медитация. Есть люди, у которых возникает чувство страха перед зеркальной бесконечностью. В этом случае релаксирующее упражнение может превратиться в свою противоположность. Эффект зеркальной бесконечности был использован испанской инквизицией, придумавшей специальную зеркальную пытку. Человека сажали на несколько дней в крошечную зеркальную комнату, где кроме него и лампы не было ничего. День и ночь на пленника смотрели бесчисленные собственные отражения. Они были повсюду – наверху, справа, слева, внизу – и повторяли каждое его движение, точно издеваясь над ним. Некоторые пленники после нескольких дней такого заточения наедине с самим собой теряли рассудок.
Каждый из нас обращал внимание на то, что отраженное в стекле или зеркале изображение телевизора по качеству ничуть не уступает оригиналу на экране. Вот только смотреть на него почему-то приятней. Дело в том, что отраженное изображение имеет меньшую яркость, меньше мерцает, расстояние от глаз до отраженного изображения в этом случае может быть значительно увеличено. А в случае выбора правильного угла падения луча от телевизора на отражающее стекло вы будете наблюдать поляризованный свет, и просмотр телепередач в этом случае станет полезной процедурой для глаз. Напомним, что угол падения луча света от экрана телевизора на отражающее стекло должен составлять около 57°. Однако существует одно неудобство. Все надписи на экране вы будете видеть через стекло перевернутыми. Учитывая, что современные телевизоры с экранами на жидких кристаллах эргономичны, комфортны для глаз и излучают уже поляризованный свет, нет смысла все время смотреть телевизор через стекло. Это можно рекомендовать только в том случае, если у вас телевизор с электронно-лучевой трубкой. Однако в качестве недолговременной терапевтической процедуры такой просмотр полезен.
