Мудры: как влиять на других и самому защититься от чужого влияния | страница 37

Бывают ситуации, когда требуется экстренное применение этой мудры – например, когда вы оказались в одиночестве, рядом никого нет, а вам срочно требуется помощь. Прежде всего, конечно же, в таком случае не пренебрегайте всеми возможными средствами связи, какие есть под рукой. И только после этого приступайте к выполнению мудры – в любое время, от 5 до 30 минут.

Во всех остальных случаях мудру применяют два раза в день, утром и вечером, по 3–5 минут, в течение любого времени от одной недели до полугода. Если нужного эффекта нет, практикуйте три раза в день, утром, днем и вечером по 5–7 минут. Если и в этом случае видимого эффекта нет даже через полгода – значит, вы просто упускаете выпадающие вам шансы. Будьте внимательнее к тому, что происходит вокруг вас.

1. Поставьте правую руку (для левшей – левую) перед грудью, ладонью вверх, пальцы направлены от себя.

2. Разведите пальцы в стороны, мизинец немного согните в сторону ладони, но он не должен ее касаться, безымянный палец тоже согнут, но меньше, чем мизинец, указательный и средний лишь чуть согнуты, большой палец прямой, смотрит в сторону.

3. Согните руку в запястье максимально от себя, чтобы ладонь по возможности оказалась направлена вовне.

4. Другую руку (для правшей левую, для левшей правую) поставьте перед грудью ладонью вверх, пальцами от себя.

5. Соедините в кольцо указательный и большой пальцы.

6. Мизинец подогните, чтобы он подушечкой уперся в основание ладони.

7. Средний и безымянный пальцы плотно прижмите друг к другу и выпрямьте.

8. Не меняя положение первой руки, вторую максимально согните в локте, чтобы кисть с заданным положением пальцев оказалась около плеча.

9. Глаза не закрывайте, смотрите расфокусированным взглядом вдаль, как бы сквозь пространство.

10. Сосредоточьтесь на области основания горла и представьте себе, что там по часовой стрелке закручивается вихрь энергии, притягивающий к вам нужное общение и взаимоотношения.

11. Сформируйте твердое намерение выйти из одиночества и обрести нужные вам связи.

12. Оставайтесь в этом положении от 3 до 30 минут по обстоятельствам.

Мудра понадобится тем людям, кому недостает внимания, любви, понимания со стороны противоположного пола.

Вы можете не быть одиноки, но качество отношений тем не менее может вас не устраивать. Эта мудра поможет вам, если вы хотите больше нравиться, вызывать более теплые чувства.