Как видите, вести себя можно совсем не так, как ведет Лариса. Но для этого ей что-то нужно изменить в себе, наработать новые качества, которых ей не хватает. Эти качества легко выявляются из сравнения левой и правой столбцов построчно.
Реальная Лариса могла бы написать про себя следующее:
1. Я не умею управлять отношениями со своим мужчиной.
2. Я не умею говорить нет. Я не освобождаюсь от накопленных переживаний, и они управляют мною.
3. Я не умею жестко и навсегда рвать отношения, я слишком мягкая.
4. Я боюсь будущего, я ему не доверяю, поэтому цепляюсь за то, что меня не устраивает.
Это и есть искомые НУ, с которыми нужно работать.
А что с ними нужно сделать?
Составляем позитивное утверждение
Что делать дальше, знают очень многие. Нужно взамен негативного утверждения составить другое, позитивное. Которое уже не будет отравлять вам жизнь. Вы можете новое утверждение называть «аффирмацией», конечно.
Но аффирмации обычно «падают неба», то есть пишутся сами по себе, безотносительно ваших негативных программ.
А позитивные утверждения являются противоположностями ваших негативных убеждений (НУ). И они обязательно дадут нужный вам эффект, если вы их правильно напишите, и потом правильно загрузите себе в Подсознание.
Как же правильно написать позитивное утверждение?
Как составить позитивное утверждение
Для составления позитивных утверждений существует множество правил, мы используем те, которые ранее давали в книгах по методике «Разумный путь» [2,3].
Вот они:
1. Позитивное утверждение (ПУ) должно быть по смыслу полностью противоположно той негативной установке, которую вы выявили у себя. Оно должно отменять эту негативную установку и создавать у вас позитивный настрой по тому вопросу, который был отражен в НУ.
2. Позитивное утверждение не должно быть излишне длинным. Одно, максимум два предложения, составленные из понятных и приятных вам слов.
3. Позитивные утверждения должно быть позитивным, то есть не должны содержать отрицаний. Хотя это не догма – дальше это будет пояснено.
4. Позитивное утверждение всегда составляется по отношению к себе, то есть всегда используются предлоги: "я", "мне", "меня" и т. д. Меняетесь вы, а не окружающие люди или обстоятельства! Не пытайтесь программировать изменение других людей – они этого не желают, и у вас ничего не получится.
5. Позитивное утверждение должно быть "вашим", то есть оно должно быть вам приятным, и его повторение должно вызывать у вас в душе хорошие чувства. Механическое повторение даже самой правильной, но непонятной или неприятной вам фразы может не дать никакого эффекта.
