Вот пример завершающего раздела РФП на саму себя:
• Впредь я выбираю всегда быть довольной собой.
Я люблю себя! Я одобряю все свои прежние поступки!
• Я запрещаю себе оценку и осуждение себя.
Я люблю и полностью одобряю себя!
Я люблю свое тело! Я всегда одобряю свое тело.
С любовью и благодарностью я принимаю себя такой, какая я есть.
Я люблю себя и восторгаюсь собой. У меня все прекрасно.
Я верю в свое светлое будущее.
Мое тело чистое, прозрачное: энергия свободно протекает по моему телу, и мое тело наполняется внутренней силой.
Я принимаю себя такой, какая я есть! И так далее.
Осторожнее с аффирмациями Внимание! На пятом этапе написания РФП может возникнуть огромное желание начать писать аффирмации типа: «Я открываюсь огромным деньгам! Мои доходы увеличиваются с каждым днем! Я в восторге от себя!» и подобные.
Это не правильно.
Работа с позитивными утверждениями – это Второй шаг Технологии осознанной самотрансформации личности. А мы еще не выбрались из Первого шага.
Поэтому смысл всех фраз Пятого этапа Развернутой формулы прощения (сочувствую вам, скорее всего, вы уже запутались в этих шагах и этапах) состоит только в том, чтобы
дать команду Подсознанию отменить привычную реакцию на повторяющуюся ситуацию. То есть если раньше вы в ответ на замечание мужа (родителей, начальника) давали типичную реакцию в виде обиды или вспышки гнева, то теперь вы запрещаете себе такую реакцию. Точнее, вы даете себе команду «впредь спокойно и доброжелательно реагировать на любое замечание мужа (родителей, начальника)».
То есть вы не будете больше создавать новые энергетические пузырьки при получении замечания.
А что вам еще нужно для полного счастья? Только одно – оставаться довольной жизнью при любом поведении окружающих идиотов.
Хотя к этому быстро привыкаешь. И хочется большего.
Поэтому мы движемся дальше.
Есть готовое видео
Более подробно правила составления Развернутой формулы прощения (РФП) с большим количеством примеров представлены в Видеопрактикуме «5.15 Как правильно составлять развернутую формулу прощения». Его можно посмотреть под кнопкой «Архив видео» на блоге www.svivashA.ru
Или на сайте «Ваш помощник по самотрансформации» www.selftrans.ru
Подобным образом нужно составить РФП на всех людей, события или объекты, которые ранее вызывали или вызывают сегодня нерадостные переживания, от которых хотелось бы избавиться.
Например, участники вэбинара «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности» составляли РФП на следующие объекты:
