А как стереть отдельный пузырек? Это не сложно.
Нужно всего лишь простить вашего оппонента за конкретное событие.
Чем больше таких событий из прошлого вы припомните, и поработаете с ними по Формуле прощения, тем быстрее может быть разрушен весь эмоциональный блок по отношению к конкретному человеку или ситуации.
Отсюда возникает идея развернуть Формулу прощения, сделать ее многокомпонентной, и предусмотреть в ней стирание воспоминаний об отдельных событиях в вашем прошлом.
В итоге получается пятикомпонентная Развернутая формула прощения.
Само по себе написание этой формулы является мощным психотерапевтическим приемом, который могут использовать почти все люди.
А работа с Развернутой формулой прощения совместно с интенсивным дыханием дает синергетический (резонансный, многократно увеличенный) эффект.
Структура Развернутой формулы прощения
На сегодня Развернутая формула прощения состоит из пяти следующих разделов:
Я прошу прощения
Первый раздел Развернутой формулы прощения называется «Я прошу прощения». В этом разделе вы просите прощения за то, что вы сделали неприятного в прошлом по отношению к этому человеку (к себе, Жизни, организации, символу типа денег и т. п.).
Вы пишете формулу: «Я прошу прощения у…….за то, что…. я в прошлом…..» – и далее прописываете все те эмоционально напряженные события или ситуации, которые создавали вы с самыми лучшими намерениями – чтобы доказать что-то вашему оппоненту. Или как-то наказать его – чтобы он понял, как он ошибается.
То есть когда ВЫ ДЕЛАЛИ ЧТО-ТО НЕПРИЯТНОЕ вашему оппоненту.
И теперь испытываете сожаление по этому поводу. И просите прощения за содеянное ВАМИ.
То есть вы берете лист бумаги и записываете по одной фразе на каждый такой случай, когда вы испытывали какие-то эмоции (негативные, естественно).
Иногда люди в этом разделе люди записывают по 30–40 фраз.
Например, таких:
Я прошу прощения у мужа за то, что мало уделяла ему времени и не была нежна и ласкова с ним, как он этого хотел.
Я прошу прощения у мужа за то, что отказывала ему в сексе, когда он этого просил.
Я прошу прощения у мужа за то, что устраивала скандалы, истерики и сцены ревности.
Я прошу прощения у мужа за то, что хотела, чтобы он принадлежал только мне, и активно этого требовала.
Я прошу прощения у мужа за то, что проверяла его телефон, компьютер и карманы.
Я прошу прощения у мужа за рукоприкладство и вмешательство в его личное пространство.
Я прошу прощения у мужа за звонки его любовнице.
