Направлены на повышение физического потенциала и развитие способности сохранять высокий темп и мощность на максимально продолжительное время.
ВЗРЫВНАЯ
Бойцы располагаются с противоположных сторон «балды» на расстоянии оптимального проведения удара или комбинации. Двигаясь вокруг «балды» они выполняют прием по голосовой команде тренера либо сами поочередно подают команду: «Хоп!»
Задача: выполнить прием быстрее соперника, отслеживая, чтобы противник находился строго на другой стороне «балды».
Направлены на повышение силового потенциала бойца.
МЕЧЕВАЯ (ударный марафон)
Бойцы располагаются по обе стороны «балды» и по команде начинают наносить удары на разных уровнях и направлениях. В процессе тренировки они перемещаются по кругу.
Упражнение выполняется тренировочным (утяжеленным) клинком.
Зачетное время постепенно увеличивается с двух до пяти-семи минут.
Задача: нанести большее количество ударов.
ЩИТОВАЯ (защитный марафон)
Боец вооруженный тяжелым тренировочным щитом выполняет только приемы зашиты. Соперник с легким мечом (палкой) атакует на разных уровнях и направлениях.
Упражнение длится сериями по одной минуте, с последующим увеличением времени до трех минут и нагрузки (вплоть до полного доспеха).
Задача: перемещаясь по кругу и меняя направление перемещения, не пропускать ударов.
По мере освоения, задача усложняется: отмечается граница ристалища 8X8 метров, которая в процессе тренировок сужается до размера 5X5 метров. Боец защищается и маневрирует, не выходя за границы ристалища.
(стойка, перемещение, подоплека, удар)
Тактика — это правильное применение умений: маневрировать, рассчитывать действия противника, защищаться, готовить и проводить атаку. Однако прежде чем обозначить специфику предлагаемой школы следует определиться с отдельными понятиями.
СУТЬ УДАРОВ (прицелился, замахнулся и... проиграл)
Казалось бы, чего проще, прицелься получше, замахнись пошире, да вдарь посильней - авось и победишь. Однако так может рассуждать скорее крестьянин-ополченец, но не воин. Существует несколько принципов, которые можно принять как аксиомы, однако любой из них легко обосновать или проверить на практике:
1. Замах — есть защита либо обманное действие.
2. Замах ради замаха — действие, работающее на противника.
3. Не допускайте пустых или одиночных ударов — они отнимают силы.
4. Не прицеливайтесь, все равно промажете — нарабатывайте удар навскидку.
5. Если не знаете как бить — перемещайтесь либо вводите противника в заблуждение.
