В связи с этим напомним читателям, что в нашей стране теоретическое и особенно практическое обращение к наследию народов Востока, содержащему в себе ценные сведения о сохранении здоровья и защите жизни, не является новостью. Оно – продолжение традиции. Вспомним самбо – вид спортивной борьбы и систему самозащиты, родившийся в нашей стране в 20-е годы прошлого столетия. Самбо – это измененное и серьезное переработанное дзюдо. Первым из наших соотечественников, кто в совершенстве освоил дзюдо и перенес этот вид борьбы на русскую землю, был В. С. Ощепков.
Новая борьба не только стала самостоятельным видом спорта, но и оказала серьезное влияние на свою родоначальницу. Самбо позволяет спортсмену раскрыть индивидуальность, творческие способности, а в случае опасности – и успешно защитить себя. В годы Великой Отечественной войны Советского Союза против фашистской Германии и ее союзников (1941–1945) самбо оказалось важным средством выживания и ратных подвигов советских воинов, партизан, а также молодых тружеников тыла.
Книга профессора Л. А. Буланова «Оздоровление при помощи восточных практик» интересна и полезна тем, что в ней восточные лечебные упражнения и упражнения по самозащите при нападении раскрываются всесторонне. То есть глубоко и в диалектической взаимосвязи с философскими, а также историческими аспектами. При этом автор использует как исторический опыт, так и знания из различных областей современной науки. В этом заключена одна из причин, почему методы, приемы и способы лечения, которые применяет и рекомендует профессор Л. А. Буланов, не только устраняют боль, делают здоровыми отдельные участки и части тела, но выполняют более важные функции. Они позволяют закалить дух, укрепить систему силы, войти в гармонию с природой. Проверенные историей и современной практикой методы лечения и защиты повышают уровень жизненной энергии, способствуют укреплению тела и разума, улучшению качества жизни.
Все это предметно и целенаправленно излагается в пяти главах настоящей книги. В каждой из них раскрыто одно из важнейших направлений восточных знаний и практик укрепления и оздоровления, а также защиты. К тому же в каждой из глав большое внимание уделено пониманию методических особенностей, связанных с самостоятельным изучением приемов, правил, методов и способов оздоровления, укрепления здоровья и самозащиты.
Читатель имеет возможность ознакомиться с популярными в России комплексами упражнений древнего Востока – цигуном, тайцзи-цюань, ушу (Китай), тхеквондо (Корея) и карате-до (Япония), а также их направлениями. Они рассмотрены с трех важнейших позиций – историко-философской, оздоровительно-лечебной и защитно-атакующей.
