ИЗ МОЕЙ ЛИЧНОЙ КОПИЛКИ УЛУЧШЕНИЯ НАСТРОЕНИЯ:
✓ Если происходит нечто действительно неприятное, скажите себе: «Это ненадолго. Это не навсегда. Это пройдет».
✓ Когда проходит первый шок от проблемы, начинайте утверждать следующее: «Благодарю, Господи, все это для моего высшего блага. Все хорошо. Прямо сейчас рождается благо для меня. Прямо сейчас рождается радость. Прямо сейчас рождается удача».
✓ Так же настойчиво, как вы ищете повод для огорчения, находите повод для радости.
✓ Побалуйте себя чем угодно. Даже если вы на диете – немного винограда вам не повредит! Разумеется, потом вы обязательно пойдете в тренажерный зал!
✓ Посмотрите, какая красивая радуга, загадайте желание.
✓ Посмотрите на звездное небо.
✓ Подставьте лицо падающим снежинкам.
✓ Уделяйте побольше внимания вашему коту или собачке. Знаете ли вы, что наши домашние животные дают нам гораздо больше, чем мы даем им? И что, когда мы гладим любимого кота, мы находимся почти в состоянии медитации? Я уже не говорю о том, как они нас лечат!
✓ Относитесь к сексу как к чуду (см. все секреты любви). Секс один из самых лучших антидепрессантов.
...
Приходит мужчина к психотерапевту:
– Доктор, я плохо сплю, у меня депрессия, пониженное настроение, голова все время болит.
Доктор спрашивает:
– А когда вы в последний раз занимались сексом?
Пациент задумался и говорит:
– Я должен позвонить жене.
Звонит:
– Милая, когда мы в последний раз занимались сексом?
Жена отвечает:
– А кто спрашивает?
✓ Купите уже себе эту яхту! (Платье, помаду, туфли, самолет…)
✓ Один из главных антидепрессантов – если нельзя, но очень хочется, то можно!
✓ При получении любой негативной информации сразу говорите: «У меня все было, есть и будет хорошо! Я так хочу, и так оно и есть!»
✓ Сделайте все то, что вам всегда хотелось.
Самый главный волшебный секрет – жить счастливо, несмотря ни на что! Ведь это ваша жизнь! Вы заметите, что новое мировоззрение, новое позитивное мышление изменит вас не только внутренне, но и внешне.
Ведь красота – это не что иное, как духовное совершенство. Более того, чем больше вы будете искать поводов для радости, тем больше вы их будете находить. А потом еще и еще больше! Это медицинский факт!
Вы будете притягивать к себе радость по определяющему закону, о котором я все время напоминаю «Подобное к подобному», или «Что наверху, то и внизу» (см. третий секрет счастья). Только в состоянии радости возникают шедевры, радость питает вдохновение и отличает мудрецов. Заметьте, что даже в сказках мудрецы всегда в хорошем расположении духа.
