Но большинство из нас давно поняло, что ожидание подходящего волшебного момента может затянуться навсегда. Сколько вы не сделали и сколько еще не сделаете из-за того, что будете дожидаться настроения?
Вы не только не приступите к переменам, но еще сформируете у себя привычку все откладывать. Чем дольше мы что-то откладываем, тем меньше вероятность того, что мы вообще когда-нибудь начнем.
Разве вам не хотелось бы научиться менять свое отношение к ситуации и не испытывать чувства беспомощности и досады? Единственный способ – это понять, как вы «кодируете» ситуацию, осознав ее субмодальности. Тонкие нюансы ваших воспоминаний отличают позитивное, мотивированное состояние от состояния лени и хандры.
Исследования показывают, что люди чаще всего решаются на перемены, когда в их жизни происходят два вида событий.
► Серьезная жизненная перемена, не поддающаяся контролю: разрыв отношений, смена работы, переезд. Когда все кардинально меняется, повседневные привычки, от которых было так трудно избавиться, ослабляют свою хватку, и мы начинаем создавать новый «нормальный» стандарт для самих себя.
► Ощущение того, что с нас довольно. Неловкий момент в раздевалке, болезнь или травма, замечание от друга или члена семьи переполняют чашу терпения, и мы понимаем, что надо что-то менять.
Вместо того чтобы сидеть и надеяться на наступление таких моментов, воспользуйтесь НЛП, чтобы ускорить процесс и измениться прямо сейчас.
Следуйте моим инструкциям, и ваша жизнь станет другой.
...
Прием «С МЕНЯ ДОВОЛЬНО»
1. Вспомните пять случаев, когда ваша дурная привычка ставила вас в неловкое положение, приводила к депрессии, раздражению или слезам. Запишите эти моменты на листке бумаги. Отведите на это не меньше 15 минут.
2. А теперь вернитесь к первому примеру. Вы должны все увидеть очень отчетливо. Сделайте картинку большой, краски яркими и интенсивными. Увеличьте громкость, чтобы ваш фильм стал звуковым. Переживите этот момент от начала до конца.
3. Повторите то же самое для второго воспоминания, для третьего, четвертого и пятого.
4. Соедините эти пять мини-фильмов в один, чтобы увидеть себя несчастным и измученным своей дурной привычкой.
5. Прокрутите этот фильм и как следует его просмотрите – станьте свидетелем собственного унижения на большом экране. А затем снова прокрутите фильм с начала до конца.
6. Смотря этот фильм ужасов, не забывайте делать картинку яркой и большой.
7. Делайте это, пока не скажете себе: «С меня довольно… С меня довольно… С меня довольно». И еще раз повторите все сначала.
