3. Ест ли выбранный вами человек что-то одно?
4. Или ему нравится смешивать мясо, картофель и овощи?
5. Тщательно ли он пережевывает пищу или ест очень быстро?
6. Оставляет ли он что-то на тарелке или съедает все подчистую?
7. Как он кладет нож и вилку на тарелку, закончив трапезу?
Представьте:
► как ест человек, не получающий удовольствия от съеденного?
► как смакует любимое блюдо истинный гурман?
Если вы смоделируете каждую из этих привычек, изменится ли ваше впечатление от трапезы? Какая из них доставит вам большее удовольствие? Вы будете не просто копировать поведение, но сможете полностью изменить свои ощущения.
...
ЗАПОМНИТЕ ЭТО
Пресуппозиция НЛП: Если кто-то может что-то сделать, значит, и мы можем этому научиться.
Поняв поведение и образ мыслей других людей, вы сможете выбрать тех, кто добился высочайших результатов в своей области, и начать действовать так же, как они.
Переключайте свои чувства
Чувства, ощущения и реакции нашего тела могут быть вызваны самыми разными стимулами, а отнюдь не только нашими мыслями. Связь между стимулом и реакцией называется заякориванием. Иначе говоря, факторы окружающей среды – звуки, запахи, мелодии или мысли – вызывают у нас определенную реакцию. Такая реакция может быть счастьем, печалью, нервозностью, тревогой, уверенностью, восторгом. Реакция возникает автоматически, вы не можете ее контролировать, если не поймете, что происходит.
Якоря окружают нас везде. Стоит нам услышать какую-то музыку, нас охватывает определенная эмоция. Музыка возле киоска с мороженым может пробудить воспоминания детства.
Особенно сильные реакции вызывают запахи: запах духов может напомнить вам о восторге первого свидания. Но запах еды, которой вы когда-то отравились, может вызвать весьма негативную реакцию. Подобные автоматические реакции возникают у человека в течение всего дня.
Якорение – один из самых популярных приемов НЛП. Овладеть им легко, а эффективность его высока. С его помощью вы учитесь переводить себя в любое состояние по своему выбору – словно по мановению волшебной палочки.
Эта связь была открыта великим русским ученым Иваном Павловым. Павлов проводил опыты на собаках. Каждый раз, когда собакам давали еду, у них начинала вырабатываться слюна. Павлов стал звонить в колокольчик при каждом кормлении. Очень скоро собаки научились связывать звук колокольчика с кормлением.
И тогда для выделения слюны стало достаточно одного лишь звука – без всякой еды. Собаки не видели еды, не ощущали ее запаха, но слюна начинала выделяться. Тела автоматически реагировали на звук, даже если не были голодны.
