3. Избавьтесь от негативного настроя, прислушиваясь к произносимым словам и фразам. Контролируйте мысленные образы, этими фразами порождаемые. Занимайтесь этим постоянно.
4. Не забыли ли вы о своей цели и следующих шагах по ее достижению за жизненной суетой? Вернитесь к главе 7 «Цель» и выполните процедуру постановки цели.
5. Не слишком ли часто вы оцениваете прогресс? Может, вы достаточно сильно похудели, но не испытали радости, потому что желанный вес еще так далек? Может, вас повысили, но вы этому не рады, потому что до поста директора вам еще далеко? Честолюбие – качество хорошее, но не забывайте радоваться небольшим успехам, иначе вы всегда будете считать себя неудачником.
6. Не начала ли слабеть ваша мотивация? Учитесь поддерживать себя – не ждите, пока это сделают другие люди. Каждый вечер записывайте три поступка, за которые вас можно похвалить.
7. Не начали ли вы сомневаться в успехе? Не напоминаете ли вы себе о прошлых неудачах? Не прислушиваетесь ли к чрезмерно критической оценке со стороны других? Вернитесь в главе 7 «Сила убеждений».
8. Не мешает ли вам страх? Когда жизнь начинает двигаться в новом направлении, люди нервничают и бессознательно сопротивляются переменам, потому что так чувствуют себя более комфортно. Вы должны выявить эту тенденцию как можно раньше, иначе она не даст вам достичь своей цели.
9. Не беспокоит ли вас здоровье и собственное благополучие? Не потерпели ли вы неудачу из-за усталости, упадка сил или болезни? Здоровье должно стать главным приоритетом. Заботьтесь о себе и не забывайте о расслаблении. Вернувшись в форму, вам будет легче двигаться вперед.
10. Если вы оказались в тупике и не знаете, что делать, спросите! Начните мозговой штурм. Спрашивайте друзей, родных, коллег и специалистов, как решить конкретную проблему. Посещайте библиотеки, читайте книги и газеты, листайте Интернет. Большинство ваших проблем не уникально, их уже решали другие люди – и успешно решили. Учитесь на их примере.
...
Пример из практики: ПОМНИТЕ ОБ УСПЕХЕ
Сьюзен попала в автомобильную аварию и теперь впадала в панику, как только приближалась к той самой улице. Приступы паники стали настолько сильными, что Сьюзен стала объезжать злополучную улицу за квартал. Ее путь на работу увеличился на 20 минут, а это еще больше усилило стресс.
Освоив приемы и стратегии НЛП, Сьюзен почувствовала себя лучше. Она понимала, что приблизилась к решению своей проблемы.
Через месяц я спросила ее, как дела.
