Кроме того, отношения учат нас уважению к жизни других и тому, чтобы забирать жизнь только тогда, когда это действительно необходимо. Отношения также учат нас участию. Они указывают, как нам лучше всего жить друг с другом. Это упражнение предоставит вам возможность примерить на себя в отношениях роль хищника. Позвольте вашему тотему провести вас в ваше прошлое. Вы будете останавливаться на всех наиболее важных для вас отношениях. Объективно понаблюдайте за собой в этих отношениях и позвольте вашему тотему показать вам, в роли хищника или жертвы вы в них выступали, или совмещали обе роли.
В результате подобного исследования вы должны распознать модель поведения, которую обычно используете. Когда вы определите эту модель, позвольте вашему тотему вернуть вас обратно в настоящее время. Потом дайте ему возможность показать вам то единственно важное качество, которому он может вас научить, чтобы сохранять баланс в отношениях. Позвольте вашему тотему слиться с вами, чтобы исцелить вас и восстановить равновесие, а также позволить взглянуть на мир совсем другими глазами.
2. Выберите какой-нибудь случай из вашей сегодняшней жизни. Это может быть какое-то событие, всплеск эмоций (позитивных или негативных) или что-то, что произвело на вас впечатление за последние три месяца. Сосредоточьтесь на этой ситуации, закройте глаза и представьте, как ваш тотем приближается к вам.
Позвольте вашему тотему переместить вас в тот день, когда произошло это событие. Понаблюдайте за происходящим и мысленно воспроизведите его. Потом позвольте вашему тотему переместить вас чуть дальше в прошлое, чтобы посмотреть, что послужило причиной этого события. Сделайте это как минимум четыре раза.
Некоторые люди при выполнении этого упражнения часто совершают большие скачки во времени. Они возвращаются назад на пять, а иногда и на десять лет, и мысленно воспроизводят события из прошлого, которые кажутся совсем не связанными между собой. Однако связь почти всегда имеется. Эмоция или поведение во время события в прошлом может оказаться частью той модели, которая повлекла за собой недавнее переживание.
Просто наблюдайте. Когда вы вернетесь из прошлого, у вас еще будет время на размышление и установление связей. Позвольте вашему тотему вернуть вас в настоящее, оставив позади те события. Возможно, вам захочется поговорить с тотемом, но лучше попросите его соединиться с вами на ближайшие несколько дней, чтобы исцелить и придать вам сил, а также внести ясность в ситуацию. Полезно записать то, что вы пережили в ходе визуализации. Записи помогут вам выделить из невидимого ментального мира суть событий и уяснить их смысл.
